清晨七点，有时甚至是六点四十五分，她必定准时出现在那间铺着厚地毯的练习室。齐斯年——白天的“齐老师”，会如同精准的时钟般在那里等候。腹式呼吸、唇舌操、元音延长、绕口令……这些基础到枯燥的训练，构成了她每一个早晨的底色。齐斯年的指导依旧严格，不掺杂任何多余的温情。他会因为她一个气息的不稳而要求她重复练习二十分钟，也会因为她某个辅音发音位置的细微偏差而蹙眉，直到她通过反复的肌肉记忆将其纠正。
“声音的根基在于控制，而控制源于千百次正确重复形成的本能。”这是他最常说的话，语气平淡，却重若千钧。
姜念不再像最初那样因为屡屡受挫而自我怀疑。她开始理解这种“冷酷”背后的意义。她像一块被投入熔炉的生铁，在一次次锻打中，清晰地感受到自己声音的变化。气息变得绵长，发声变得稳定，那些曾被他指出的“毛刺”和“抖动”，在日复一日的打磨中，正一点点变得平滑。她甚至开始能够分辨出自己录音中那些细微的进步，那种掌控感带来了一种隐秘的、发自内心的喜悦。
上午和下午的时间，她则沉浸在齐斯年为她准备的各类声音材料里。从经典的诗歌散文，到不同风格的影视剧片段旁白，甚至是各种风格的广告配音。她不再是漫无目的地模仿，而是在齐斯年的引导下，学习分析文本的节奏、情感基调，尝试用不同的声音状态去贴合。他很少夸奖，最多的评价是“这里比上次好一点”或者“这个情绪不对，再想想”。但每一次微小的肯定，都足以让她振奋许久。
她偶尔也会旁观工作室的其他工作。看着林悦和其他配音演员如何高效、精准地完成商业订单，看着后期人员如何用复杂的软件将干音打磨成精美的成品。她像一个海绵，贪婪地吸收着关于这个行业的一切细节。她开始帮忙处理一些极其基础的杂务，整理音频文件，核对稿件，甚至帮忙给大家订午餐。她小心翼翼地融入，用勤勉和谦逊，慢慢化解着最初因“空降”而可能存在的微妙隔阂。
夜晚，则是属于“听风者”的时间。她依旧会留在控制室，透过玻璃，安静地旁观。这几乎成了一种固定的仪式。看着齐斯年如何瞬间切换状态，如何用那把温柔到极致的嗓音，构建起那个安抚人心的空中楼阁。她听着他与素未谋面的听众交流，用强大的共情能力化解他人的郁结