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    现在马皇后刚四十几岁,陈青云有十足的信心,能帮她调养得更加健康长寿。
    听到跑步,马皇后才注意到,自己的菜园子早已被陈青云改造得面目全非,土中打了不少木桩,园子的小路上也布满了许多划痕。
    这些她都没放在心上,反正不动她的菜,其余的事,任凭陈青云折腾便是。
    一想到明日便要跑步了,马皇后面露为难。
    “陈青云,我现在这身装束,估计不适合跑步吧。”
    马皇后说完随即站起身来。
    陈青云扫了一眼她的服饰,皱了皱眉。
    马皇后身为一国之母,平日虽节俭,但身上的装束代表着皇室颜面,更是皇帝的脸面,因此用料极尽奢华。
    基本上全是绫罗绸缎,搭配金丝缝制,价格昂贵。
    即便是夏装,看着轻便,整套下来也足有好几斤重,更别提头上佩戴的凤钗,还有玛瑙玉石等装饰物,其价值无法估量。
    “娘娘,凤袍和装饰物都会影响锻炼,不如你让侍女做几件短袖短裤,跑步和练军体拳时穿上,绝对比你这身舒服得多。”
    “再用布条缝制成宽布条,夏天穿不仅不会闷热,还格外凉爽。”
    陈青云将现代发圈的样式画了出来。
    明朝女子多是盘发,因此才需要这么多头饰,在陈青云看来,这些都太累赘了,不如马尾辫清爽。
    而且明朝的服饰,尽管有女子骑马时穿的胡服,但样式繁杂,并不适合跑步、练军体拳这类大开大合的动作。
    听到陈青云的建议,马皇后一一记在心上,吩咐身边侍女道:
    “好,就按陈青云说的办。雪儿,等会儿你去趟织染局,找几个针线好的,今晚做出成品给陈青云看看,别忘了带着观音奴一起去,后宫的环境该让她熟悉了,方便日后做事。”
    把所有细节交代给侍女雪儿后,马皇后便打算离开。
    临走前,马皇后将一大半细盐带走。
    她深知这东西的重要性,打算先拿给朱元璋,让陈青云暂时不暴露,提前让朱元璋有个心理准备。
    陈青云对此毫无异议,朝马皇后挥手道别。
    “娘娘慢走。”
    等马皇后走没影后,陈青云靠在石桌上,暗自嘀咕:
    “刚才那个病弱的女人便是观音奴啊!长得倒是清秀,就是太瘦了,一看便是让朱樉那个家伙给苛待的,太不懂怜香惜玉了,简直就是暴殄天物。”
    观音奴给陈青云的第一印象,就是营养不良,

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