当然，如果一不小心系统布置任务让她搞个武林盟主当当她也是很愿意的。
可惜，这个系统及其傲娇，怎么也无法联系上。
沈卿试过用精神力沟通那个不知道存不存在的“系统”。她盘腿坐在床上，在心里默念：系统？在吗？”静心半小时等待，无果。
也尝试用手指点在太阳穴，大声呼唤：“芝麻开门？太上老君急急如律令？天王盖地虎？”除了获得若水惊恐的眼神数枚，无人回应。
“金手指？外挂？新手大礼包？”
沉默。
“我要投诉，有没有客服？申请说明书？”
还是沉默，安静得像坟场。
沈卿睁开眼睛，烦躁地抓了抓头发，曾经看武侠小说里的什么“观想入定”“气沉丹田”“意守玄关”，她全试了一遍，屁用没有，别说系统了，连个对话框都没弹出来。
“难道非要喊‘救命’才行？”沈卿喃喃自语，试着喊了一声，“救命啊——”
“沈卿你没事吧？！”若水从外面冲进来，手里还端着一盆洗脚水，差点泼她一脸。
“没事没事。”沈卿赶紧摆手，“我在……练功。”
若水将信将疑地看着她，想到这两天沈卿仿佛被鬼上身的动静，把洗脚水放下：“你练功的动静好特别哦。”
沈卿：……
算了，放弃幻想，准备斗争。虽然系统指望不上，但自己还有——《体育与健康》呀！沈卿翻出那本《体育与健康》，翻到“跳远技术与训练方法”那一页，认认真真地看了一遍。
于是，碧霄山初级弟子活动区，出现了一道诡异的风景线。凌晨无人的练刀场、藏书阁的树林边缘、宿舍后的空地上，甚至是茅房旁的平整石板地。
都有两个双手不停摆动，髋关节前后扭动不停跳跃、扑倒的身影。
沈卿的训练计划，严格遵循《体育与健康》上的科学方法。
第一天：预摆与准备。
“双脚与肩同宽，脚尖微外展，重心在前脚掌。”沈卿像个真正的体育老师一样，绕着若水转圈，“预摆的时候，双臂后摆到最大幅度，同时屈膝屈髋。对，就是蹲下去，再低一点，膝盖大约九十度。”