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不是把训练强度定得太低了。
“呼……吸……”
强武强压下心中的震惊，开始教授下一个关键点，“别他妈用你的胸腔喘气！我再说一遍，那是最低效的呼吸方式！用腹部！用你的核心去呼吸！”
“用鼻子，缓慢而深长地吸气，然后，用嘴巴，更缓慢地吐气！”
“吐气的同时，收紧你的核心，把所有废气都压榨出去！这才是正确的呼吸！它能最大限度地为你的肌肉供氧，也能让你在极限状态下保持冷静！”
“关于呼吸，我已经说了不止一遍了，我不想再浪费口舌了，你好好注意这一点！”
明道立刻照做。
出错是常有的，毕竟习惯就是习惯，强行纠正，的确困难。
但当他第一次成功地完成了一次完整的腹式呼吸时，一股前所未有的奇妙感觉传遍全身。
仿佛有一股清泉，注入了他那即将燃烧殆尽的肌肉之中，酸痛感竟奇迹般地缓解了一丝。
而他那因为缺氧而开始有些模糊的意识，也重新变得清明起来。
原来如此……
连呼吸，都有着如此深奥的学问。
强武看着明道仅仅尝试了两次，就迅速掌握了腹式呼吸的要领，他已经无话可说了。
这家伙的学习能力……也太恐怖了！
“吃多嚼不烂。”
强武找了个借口，提前结束了站桩训练。
“今天就先到这里。体态纠正不是一朝一夕的事，你接下来的每一天，