他给出了几个非药物建议：每天给孩子按揉迎鼻翼两侧和足三里穴（膝盖外侧下三寸）；饮食上减少生冷、甜食和油炸食品，增加山药、小米、红枣等健脾益气的食物；注意背部保暖，避免汗出当风。最后反复强调：“如果症状严重影响生活，或者伴有喘息、呼吸困难，一定要去正规医院儿科或耳鼻喉科面诊，不要自己硬扛。”
第二位连麦者是位三十出头的程序员，姓张，来自深圳，咨询颈椎问题和“鼠标手”。
“秦医生，我每天对着电脑十几个小时，颈椎僵硬得跟铁棍一样，转个头都咔咔响。右手手腕也疼，尤其是用鼠标的时候，有时候会发麻。我去医院拍过片子，说是颈椎生理曲度变直，腕管综合征早期。我不想做手术，中医能治吗？”
秦平安让他做了几个简单的动作测试——双手平举、握拳、屈腕，又问了疼痛的具体位置和加重因素，然后给出了建议：“你的问题根源在于长期维持一个姿势，导致颈部和腕部的经筋劳损、气血不通。我给你设计一套‘五分钟工间操’……”
他亲自演示了三个动作：第一个是“米”字操——用下巴缓慢写“米”字，活动颈椎各个方向；第二个是“推掌扩胸”——双手在胸前合十，用力向两侧推开，同时扩胸仰头；第三个是“腕屈伸”——双手交替做最大范围的屈腕和伸腕，每个动作保持五秒。
“每个动作做八次，每天上午下午各做一轮。坚持两周，应该会有明显改善。另外，我强烈建议你换一个人体工学鼠标和垂直支架，把屏幕高度调到视线平视或略低。如果两周后手腕麻木没有减轻，或者出现肌肉萎缩的迹象，一定要去骨科或康复科做肌电图检查。”
第三位连麦者是位五十六岁的阿姨，来自山东青岛，咨询更年期失眠和盗汗。
“秦医生啊，我快被折腾死了！晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，半夜两三点又热醒了，一身汗，跟从水里捞出来似的。白天没精神，脾气还大，我老公说我更年期‘疯’了。我不想吃激素，怕得癌，中药喝过几副，太苦了坚持不下来。有没有别的办法？”
秦平安耐心地听完，温和地说：“阿姨，您这不是‘疯’，是身体在经历一个自然的过渡期。更年期综合征的根本原因是肾气渐衰、天癸竭，导致阴阳失衡，阴虚火旺。您夜里两点到三点醒——这个时间是肝经当令，说明肝血不足、虚火上扰。”
他给出了三个方案：一是