“《黄帝内经》说：‘春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。’春天是肝气升发的季节，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。什么意思呢？就是说春天的时候，人的情绪容易波动，容易烦躁、易怒、或者莫名低落。这不是你‘性格不好’，而是身体的自然反应。”
他一边说，一边在白板上画了一个简单的肝脏示意图，标注了肝经的走向。
“肝气郁结的人，常见的表现有：胁肋部胀痛、叹气频繁、情绪起伏大、女性可能出现乳房胀痛或月经不调。如果你有这些情况，不要急着吃‘疏肝药’，先试试非药物的调理方法。”
沈青适时走上前，在演示区站定。
“第一个方法，按揉太冲穴。”秦平安走到沈青身边，指着她脚背上第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，“太冲穴是肝经的原穴，有很好的疏肝理气作用。每天按揉三到五分钟，力度以酸胀感为宜，不要用蛮力。”
沈青配合着做出按揉动作，表情认真又略带俏皮，弹幕立刻刷起“沈医生好可爱”、“这对CP我磕了”之类的调侃。秦平安面不改色地继续讲解第二个穴位——行间穴、第三个穴位——期门穴。
“食疗方面，”他回到主讲位，“推荐一道非常简单的茶饮：菊花三克、枸杞五克、玫瑰花五克，用沸水冲泡，代茶饮。菊花清肝明目，枸杞滋补肝阴，玫瑰花疏肝解郁。三者合用，既清又补，很适合春季情绪波动大、睡眠不安的人群。注意，脾胃虚寒的人可以加两片生姜。”
他讲得深入浅出，偶尔穿插一些临床小故事，比如某位患者因为长期压抑情绪导致严重失眠，通过调整生活方式和穴位按摩后明显改善。弹幕里的“感谢秦医生”开始频繁刷屏，网络感恩积分以肉眼可见的速度缓慢而稳定地增长着。
直播前半段进行得非常顺利。到八点四十分，进入连麦环节。
第一位连麦者是位年轻妈妈，自称姓李，来自湖南长沙，咨询小儿过敏性鼻炎的调理。
“秦医生，我儿子五岁，一到春秋季就犯鼻炎，打喷嚏流鼻涕，晚上睡觉鼻子堵得喘不上气。西药吃了好多，喷鼻子的也用了一堆，总是反反复复。中医有什么办法吗？”
秦平安仔细询问了孩子的饮食习惯、大便情况、舌苔颜色（妈妈描述为“舌苔白白的、厚厚的”）、是否怕冷等信息后，分析道：“从你描述的情况看，孩子很可能是肺脾气虚、卫外不固，加上春季花粉等过敏原刺激，导致鼻炎反复发作