“今天下午的训练内容，两项。第一项，抗荷动作训练，练的是呼吸和肌肉对抗。第二项，离心机训练，从低G值开始，逐渐往上加。老队员去年都练过，知道怎么回事。新队员——”
他看向陆峰：“先看老队员练，熟悉动作要领。等你把抗荷动作练标准了，再上离心机。”
陆峰点了点头。
“行，那就开始。”刘教官走到抗荷训练架前面，拍了拍那套挂在架子上的抗荷服，“老规矩，先练抗荷动作。李然，你先来。”
李然的脸一下子垮了：“又是我？”
“你不是最喜欢出风头吗？来吧。”
李然磨磨蹭蹭地走过去，穿上抗荷服。
抗荷服是连体的，从脚踝一直裹到胸口，上面连着好几根充气管。
训练的时候，架子会快速升降，模拟过载状态，抗荷服会充气压迫腹部和腿部，帮助血液回流到大脑。
飞行员要做的，就是在过载来临的时候，配合抗荷服的充气节奏，做出正确的呼吸和肌肉对抗动作——深吸一口气，憋住，腹部和腿部肌肉绷紧，用力对抗抗荷服的压力。
动作说起来简单，做起来难。
尤其是在真实过载状态下，全身血液往下涌，大脑缺氧，意识模糊，还要保持正确的呼吸和对抗节奏，稍有不慎就会晕过去。
李然穿好抗荷服，站在训练架下面，双手握住头顶的横杆。
“准备好了吗？”刘教官走到控制台旁边。
“准备好了。”
刘教官按下启动按钮。
训练架开始快速升降，抗荷服“嗤”的一声充气，紧紧勒住李然的腹部和双腿。
李然的脸瞬间涨红了，额头上青筋暴起，嘴唇紧紧抿着，喉咙里发出低沉的闷哼声。
“呼吸！别憋着！”刘教官大声提醒。
李然猛地吐出一口气，又深吸一口，腹部肌肉绷得像石头一样硬。
架子连续升降了好几次，每次持续十几秒。
李然的脸色从红变成紫，又从紫变成白，汗水顺着脸颊往下淌，滴在地上。
“停！”
刘教官按下停止按钮。架子慢慢停下来，抗荷服“嗤”的一声泄了气。
李然松开横杆，踉跄了一下，扶住旁边的柱子，大口大口地喘着粗气。
脸上的血色慢慢恢复，但眼神还有点发直。
“还行。”刘教官在记录表上写了一笔，“比去年有进步。去年你练