堂屋的南面，宋时在详细讲解拉伸的技巧。
“时哥，韧带拉伸是不是就是劈叉啊。”顾武急着问，他一个大老爷们学劈叉干嘛，又不跳舞。
“韧带拉伸，不是单纯的把腿掰开，关键在于控制。”
他停下轮椅，环视了一圈站姿各异的三人。
“核心是呼吸。吸气时准备，呼气时发力，将肌肉和韧带缓缓拉伸到极限，停留，感受那股酸胀，循序渐进。”
他讲得细致，从每一块肌肉的发力点，到不同角度对应的拉伸部位，条理清晰，逻辑严密。
“两人一组，对面坐下，相互辅助。这样能更精准地控制力度，避免受伤。”
话音刚落，顾武的眼珠子就飞快地转了一圈。
【分组？】
他的第一反应就是找顾予。
可念头刚起，就被他自己掐灭了。
【不行不行。】
他家傻四儿那一身蛮力，他哪知道什么叫轻重？万一他一激动，把我这两条腿给蹬折了了，我找谁说理去？
他的视线迅速定格在了文质彬彬的陈今安身上。
顾武瞬间做出了决定，他一个箭步凑到陈今安身边，脸上堆满了热情的笑。
“陈博士，咱俩一组呗！我帮你，你这身子骨弱，我保证轻点！”
陈今安推了推眼镜，镜片后的双眼平静无波，只是淡淡地应了一声。
“好。”
宋时自然地看向顾予。
“小予，过来，哥帮你拉伸韧带。”
顾予立刻乖乖地走到他面前。
圆圆搬了个小板凳，坐在墙角，两条小短腿晃荡着，兴致勃勃地看着大人们的“游戏”。
“陈博士，今天早上的事，全是误会，您可别生气。”
陈今安推了推眼镜，镜片后的双眼平静无波。
“没事，我都忘了。”
顾武心里一块大石落了地。
“那我先帮您，您这身子骨弱，我怕我没个轻重，你要是疼了就说。”
“好，有劳了。”
陈今安的双腿被缓缓分开，直到大腿内侧有了些微的拉伸感，在到轻微酸痛，陈今安就叫停了，大概在一百二十度角，陈今安这个角度停留一会，顾武就松开了陈今安。
顾武冲着陈今安挤了挤眼，那意思不言而喻。
【咱俩互相放放水。】
陈今安回了一个意味深长的眼神，在顾武看来，这局妥了。
顾武