而青岗就是那个随时会念咒的唐僧。
区别在于，唐僧念经是为了普度众生，青岗“念咒”是为了把他摁在“安全区”里，生怕他这只孙猴子一个筋斗又翻没了。
这“紧箍咒”具体表现为：
每天早上七点半，准时收到青岗的“健康问卷”微信，内容包括但不限于：
昨晚睡眠时长与质量，需描述是否有做梦、惊醒、晨起是否头晕目眩、有无咳嗽咳痰、食欲如何
林荀感觉自己像个被严密监控的精密仪器，每天都要提交运行报告。
上午“放风”时间，林沐风会推着他去后院。
以前他还能蹲着看看番茄，现在？
青岗明令禁止久蹲，连坐小凳子看久了，林沐风都会轻声提醒：
“小荀，时间差不多了，该起来活动一下了。”——活动指的是，站起来，原地缓慢地转两圈。
李清明的“军事理论入门课”被严格控制在每天上下午各二十分钟，使用计时器。
时间一到，哪怕林荀正看到某个精彩战术的关键处，林沐风也会准时出现，温和但坚定地收走平板或书籍
并说：“青医生说了，时间到了，必须休息。”
就连林瑾瑜想拉他打两把游戏，都会被林沐风以“青医生说游戏容易引起情绪波动”为由婉拒，
气得林瑾瑜直跳脚：“老岗管得也太宽了吧！打游戏怎么了？我打游戏的时候心率比睡觉还平稳！”
林荀倒是很能理解青岗这种过度保护。
毕竟，在青岗的认知里，他可是个有前科的高危分子。
当阳光特别好，后院番茄红得格外诱人时，他心里才会痒痒的，冒出一点小小的叛逆念头：
要是能偷偷摘一个，尝尝自己种出来的味道，该多好啊。
但他也只是想想。他可不敢挑战青岗的底线。
青岗现在是他“生命的监护人”，惹毛了，真能给他上镇定剂。
这天下午，林荀上完军事课，正靠着沙发闭目养神，林景深回来了，手里还拿着个文件袋。
“小荀。”林景深在他旁边坐下，把文件袋递给他，
“李司令那边传过来的一些基础体能评估和适应性训练建议，是针对你目前身体状况特别制定的。
他说，如果你有兴趣，并且青医生同意，可以从最基础的、躺着就能做的呼吸配合肌肉放松练习