林荀接过文件袋，心里一动。躺着就能做的练习？听起来……好像不算违规？
他翻开看了看，里面果然是一些非常温和的、旨在改善呼吸模式、增强核心稳定性和肢体末端血液循环的静态练习，
配有详细的图解和注意事项，甚至标注了每个动作可能的心率反应和风险提示。
看得出，李清明那边确实用了心，也充分考虑了他的身体限制。
“大哥，”林荀抬头，“你觉得……我能试试吗？”
林景深看着他眼里小心翼翼的光，沉默了一下：“我需要先问青医生。”
“别！”林荀下意识阻止，对上大哥探究的目光，又讪讪地解释，
“我是说……青医生他，最近管我管得特别严，我怕他一口回绝。
要不……咱们先偷偷试试最简单的？如果感觉没问题，再跟他说？”
林景深眉头皱起：“胡闹。必须听医生的。”
“就试一个！就那个腹式呼吸配合脚踝转动的！”
林荀举起文件，指着其中一个看起来毫无难度的动作
“你看，这根本不算运动，就是躺着动动脚脖子！我自己感觉感觉，不行立刻停下！大哥，求你了……”
林景深看着弟弟难得流露出的、带着点孩子气的祈求眼神，又看了看那确实简单到极致的动作说明，内心挣扎。
最终，他还是败给了林荀那亮晶晶的眼睛，叹了口气：“只能试一次。我在这里看着。有任何不舒服，马上停。”
“好！”林荀立刻答应
动作真的很简单，甚至有点无聊。但林荀做得很认真，感受着气流进入肺部，腹部微微隆起，脚踝关节轻柔的活动。
一种久违的、对身体细微控制的感知，慢慢回来了。
做了大概五分钟，他感觉良好，心率平稳，甚至觉得呼吸比之前顺畅了一点点。
“大哥，你看，没事吧？”他有些得意地看向林景深。
林景深一直紧盯着他的脸和监测手环确认数据没有异常，才几不可查地点了点头：“嗯。起来吧，别躺久了。”
林荀心满意足地坐起来
然而，快乐只持续到了晚上。
青岗的“每日健康报告”汇总时间，林荀照例发了数据过去。
没过几分钟，青岗的电话直接打了过来。
林荀心里一紧，硬着头皮接通：“喂，青医生……”
“林荀，”青岗的声音透过听筒传来，冷