，能量如满池之水，平静而充盈。
此阶段总耗时：三至五年，视个人资质与勤奋程度而定。急不得，跳不得，省不得。
【要诀：日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。】
第五步：化气为雾
丹田能量充盈（五级）后，须进一步压缩。
提高丹田核心区域能量的运行速度，利用向心力将薄雾状的能量压缩为浓雾状。浓雾状能量运转更高效，捕获能量更迅猛。
此谓之“六级”。
【警告：此法内力增长过快，经脉若未蕴养到位，极易受损。修炼此步前，须确保经脉韧性足够。若丹田出现裂纹或明显疼痛，须立即停止，否则后果不堪设想。
经脉不是肌肉，撕裂后不可再生。只能养，不能伤。】
第六步：蕴养经脉
六级之后，不可急于求成。须回头蕴养经脉，使其宽阔、坚韧、通畅
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