有干鲍鱼、干海参、干瑶柱、沙虫干等等，都是品质上乘，营养丰富又味道鲜美的。
不管是买回去自己吃，还是用来送人都非常合适。
更让她惊喜的是，还有海米和蟹米。
海米是将新鲜海虾加盐水焯煮后，剥壳晒干而成，口感咸鲜，肉质紧实，做菜的时候撒上一把，哪怕最寻常的菜肴，也会立刻变得十分鲜美。
而蟹米是将海蟹蒸熟之后，把蟹肉挑取出来，晒干而成，因为颜色雪白，细细碎碎的像大米一样，所以叫做蟹米，也是能让人鲜掉眉毛的好东西。
但这两样东西在外边沈意棠一般都不太敢买，怕不干净。
也就只有她信得过的，讲卫生的熟人做的，她才敢吃了。
但这些东西做起来十分麻烦，要耗费很多功夫，所以一般也没什么熟人愿意自己去做。
她自己也没有这个耐心。
所以一般还真没有什么机会吃。