当天中午，队伍按计划在一处背风的沙丘下休整，林源趁着队员们短暂休息的间隙，带着大家实地寻找可食用食物。
他指着路边的沙葱、沙芥，说道：“这些戈壁特有的野菜，是咱们能找到的天然食物。
它们耐旱、无毒性，清洗干净后可以直接生吃，也能和干粮一起煮着吃，既能补充身体的营养，也能垫饱肚子。”
他一边说，一边弯腰采摘了几株沙葱，演示如何辨别可食用野菜：“大家记住，戈壁上颜色鲜艳、汁液浑浊、有刺鼻气味的植物，一律不能碰，大概率有毒。
而像沙葱、沙芥这种叶片翠绿、气味清淡、长势整齐的，基本都是可食用的。
另外，咱们还可以留意戈壁上的小型啮齿类动物和鸟类，比如沙鼠、百灵鸟，捕捉后可以用火烤熟，补充蛋白质，但一定要彻底烤熟，防止寄生虫感染。”
队员们纷纷跟着林源学习辨别野菜，有人尝试采摘沙葱，放在鼻尖轻嗅。
有人则在林源的指导下，试着挖掘浅层地下水，现场实践学习，很快就掌握了基础的寻找技巧。
林源叮嘱道：“咱们现在还有干粮和携带的水，不到万不得已不用动用这些方法，但必须熟练掌握。
戈壁行军，意外随时可能发生，多一项技能，就多一分生存的希望，也多一分完成使命的底气。”
说着，林源弯腰捡起一粒碎石，演示道：“大家可以留意脚下的碎石，戈壁上的风都是定向吹的，碎石的朝向的就是风向。
遇到指南针失灵的情况，就可以通过碎石、沙丘的走向判断方向，这是戈壁行军的小技巧，关键时候能救命。”
这些都是林源后世在小视频中学到的奇奇怪怪的知识，没想到在这用上了。