“枪口指向要稳定，不要晃动。眼睛和枪口要保持一条线，你在看哪里，枪口就在哪里。”钱峰站在他身后，手把手地纠正他的姿势，“手的握力要均匀，不要太紧也不要太松。太紧了会手抖，太松了枪会被对方打掉。”
秦朗一遍又一遍地重复着同一个动作，汗水顺着额头流下来，滴在地上。他的手在发酸，肩膀在发胀，腿在发抖，但他没有停下来。他知道，这些动作在他真正演戏的时候会变成肌肉记忆，不需要想就能做出来。而现在每多练一遍，就多一分熟练，多一分真实。
钱峰在旁边看着他，眼睛里多了些什么东西。
“你的悟性不错，”休息的时候钱峰递给他一瓶水，“很多人练动作戏，只知道模仿，不知道理解。你能理解，所以你的动作不是‘像’，是‘是’。”
“有什么区别？”
“像的人，做动作的时候脑子里在想‘这个动作应该怎么做’。是的人，做动作的时候脑子里是空的，动作直接就出来了。你现在大部分时间还是在‘像’的阶段，但偶尔能达到‘是’的状态。再多练一段时间，会越来越好。”
秦朗拧开瓶盖喝了一大口水，“谢谢钱指导。”
当天下午开始，钱峰给秦朗安排的训练内容是战术配合——不再是单人的动作训练，而是模拟实战中的团队协作。这是适应性训练第一次涉及到多人配合的内容。
“特警行动不是单打独斗，”钱峰站在场地中央，手里拿着一个激光笔，在白板上画着战术示意图，“每一个小队四个人，互相掩护，互相补位。你要知道你的队友在哪里，要信任你的队友能替你守住你身后的方向，同时你也要对得起这份信任。”
秦朗认真地听着，目光随着激光笔的红点移动。
“今天先练最基础的——房间突入。四个人一组，从门外突入，在最短时间内控制房间内的所有目标。你们的对手是……”钱峰朝旁边招了招手，四个穿着黑色护具的武行走过来，“他们，他们会模拟持械歹徒，你们的任务是制服他们，不是击毙。注意，人质安全是第一位的。”
秦朗被分在第二组。第一组有曾宇饰演的男配程磊，第一组开始演练的时候，他站在旁边仔细观察。
曾宇同样是盛威影视旗下的艺人，比秦朗大三岁，今年三十。他也是昨天开始参加剧组的适应性训练。
曾宇长相端正，浓眉