顾朝辞面上不动声色，心想：“王重阳再不服老情人，可对她，还是很有心的，他就有心思干这事！”
洪七公虽不知，他为何问出此话，但知他能问出这话，便是心有主意，想必有什么路子，心想：“小子心眼多，办法也多，不错！”便又回到椅子上，打起盹了。
……
直过了大半个时辰，黄蓉、穆念慈两人才买了菜蔬回来，入厨整治。
郭靖要去帮忙，却给黄蓉笑着撵了出来。
顾朝辞自然知晓这是人家，表演时刻，穆念慈还能，打打下手，像他与郭靖这种人，跟着蹭饭就行了。
又过小半个时辰，厨房里香气阵阵喷出，洪七公打个呵欠，嗅了两嗅，叫道：“香得古怪！那是什么菜？可有点儿邪门！”伸长了脖子，不住向厨房探头探脑张望。
那副迫不及待、心痒难搔的模样，一点都没大高手那副“稳坐钓鱼台，坐看风浪起”的风范，顾朝辞、郭靖都觉好笑。
洪七公目光何等锐利，对二人表情自是尽收眼底，说道：“我这人馋嘴，见到好吃的，就什么也都忘了。”
又伸出那只剩四指的右掌，接着道：“古人云‘食指大动’，我只要见到或闻到什么奇珍异味，这右手食指就跳个不住。
有一次贪吃，误了件大事，我一发狠，便将指头给砍了……”
郭靖“啊”了一声，洪七公又长叹道：“指头是好剁，胆这馋嘴的毛病却没剁掉。这或许也是我一生只练外功，定力太差的缘故啊。”
正说着黄蓉、穆念慈便端着好些食材，走了出来，什么“玉笛谁家听落梅”“好逑汤”等等，可把洪七公吃的开心。
对自己年轻时，没遇到个黄蓉，这般会烧菜的姑娘，深以为憾。
眼见顾朝辞、郭靖只知道好吃，却分辨不出其中的道理，好似牛噘牡丹一般，不由摇头叹息，总觉所谓焚琴煮鹤，不外如是。
等几人吃完后，洪七公摸了摸肚子，对顾朝辞道：“拿笔墨纸砚来！”
穆念慈一听这话，哪需让情郎动手，连忙取将过来。洪七公写了有半个时辰。
写完后，再次审视了一番，说道：“天下武学大体分为两类，一种是像老叫花，由外而内，武学路子，自以刚猛为主。
一些高深外家武功，也有包含调息、运劲的法门，在练习外功时，自然而然，能推动内息运转，练功日久，也能形成内力。所以这外功也叫动功。
另一种是由内而外，全真教武功就