“武道三关分别是明劲、暗劲和化劲，每一次冲关对于习武之人都是一种极大的突破，不过冲关失败风险更大，一旦失败也会对身体造成损失，越到后面越是困难。”
听到陈勇解释，姜凡对于武道之路总算豁然开朗。
这武道三关便是对应的境界。
“师父，冲关的成功率高吗？”旁边的刘阳忍不住问道。
“寻常人第一次冲关的成功率应该有个两成，根骨越佳越高，当然不缺银钱的人成功率也会越高，毕竟熬炼气血更足。”
“这么低？”姜凡听到这，心头一沉。
第一次冲关就这么难，那往来岂不是更难。
怪不得，习武之路极为艰难！
“你们根基不好，腰腿和脚都是稀的，先跟我修炼桩功，熬炼气血，等到一定程度再教你们拳法。”
“是，师父！”二人回道。
“先看我动作。”陈勇说完，撸起袖子，原地扎了一个马步。
而后身体轻微地一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
“站桩讲究一起一伏。”
“起来的时候劲要先到脚掌，脚底要死死抠在地上这样就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来。”
“伏的时候，你脚掌要松开，然后膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“起伏之间，不停地转换呼吸，眼光放开阔出去，让自己处于登高望远的意境。”
陈勇都仔细讲解了呼吸的技巧和节奏。
“站上木桩，试试。”没多久，陈勇就让二人开始站桩。
姜凡站上木桩，开始按照陈勇的话去做。
一开始，姜凡根本无法做到。
但是陈勇就在身边，每当姜凡做得不到位的时候，他就会严厉呵斥，甚至用藤条抽打直至姜凡动作做到标准。
“起伏的幅度不要大，一起一伏只在一寸之间，每练需坚持两刻钟方能休息。”陈勇十分严厉。
奈何姜凡身子骨不行，很快就头晕脑胀，双腿剧烈酸痛，豆大的汗珠从额头不断滚下。
相比姜凡，刘阳做得更加标准，没过一会就步入正轨，连陈勇暗暗惊讶。
就这样，陈勇陆续又教导了另外十三式桩功。
“若有不懂的，可以向你们师兄询问，先练习段时间，桩功入门就能熬练气血，等差不多了我再来找你们。”陈勇说完，转身离去。
收了束脩，陈勇十分负责，但最终能