静怡让他少吃点肉，担心他会发胖，每每这时，周子涵的嘴里含着肉，他会不高兴地嘟囔着嘴说：“妈妈，我现在在长身体，我需要补充营养。” 他说着话的同时飞快夹上几块肉放到自己碗里，生怕林静怡会把肉端走。 林静怡不得不给他规定：“那好，我不控制你吃肉，但是你每天得至少运动一个小时，这样才能保持体重不变。” “遵命，母亲大人。”周子涵高兴地应着。 只要可以放开吃肉，多运动运动又有什么关系，再说他也不想变成一个大胖子。 每天早上，林静怡会陪着父母去逛菜场，尽量买鸡、鸭、鱼和牛肉这些高蛋白低脂肪的食材，住在岛上买海鲜也非常方便，林静怡隔三岔五地买些海鲜自己加工吃。 一家人在西岛上生活得乐不思蜀。