不过只要存在坡度，下坡容易上坡难。
章楠现在返程，往回匍匐前进，就得克服上坡的坡度，必然额外消耗体能。
设置半程终点，再原路返回，狠就狠在这里了。
任你体能多强悍，也能给你消耗光！
还有，匍匐前进这一关，除了体能消耗巨大，还有不可抗拒的情况出现。
因为在匍匐前进的时候，身体接触地面，特别是膝盖和手肘的位置，长时间摩擦地面，作战服就是质量再好，也经不起几公里的摩擦。
此刻，章楠的裤子和上衣，膝盖和手肘这两处位置已经磨破。
这也不是章楠一个人出现这种情况，所有人都会如此。
这也是这一关的隐藏考核项目，衣服磨破之后，裸露出的膝盖和手肘必然会被磨伤。
出现这种情况之下，就看每一个参赛人员如何应对了，是调整方式，还是强忍着摩擦的疼痛，以惊人的毅力完成这一关了。
4公里下坡路的时候，章楠为了追求速度和兼顾节省体力，没有理会衣服的摩擦。
但现在作战服已经磨破，章楠只能微调匍匐前进的姿势，为了减少膝盖和手肘部位的摩擦，她是尽可能将抬手力量集中在手腕部位和脚尖，让身体在贴着地面的同时，又能保持一定的间隙。
这些都是需要技巧。
不难，但讲究熟能生巧。
章楠在经验这方面是不缺的，经历了下坡路之后，更是摸清楚了整条路线的情况，她可以准确做出相应对的调整。
只是有一点，无可避免。
那就是这样做，体力的消耗会比之前的方式增大。
再加上有一定坡度的上坡，双重因素叠加之下，体能的消耗进一步加剧。
章楠的身躯也不是铁打的，更不存在什么永动机，4公里下来，没有休息，马上就开始返程，体能消耗了不少，汗水早已布满全身，衣服湿透，就跟从水里捞出来差不多，再和地面的泥土混起来，贴地的一面都有一层泥巴了。
现在又是烈日当空，在半程终点又没有补充水分，也就是她呼吸奇特，可以减少呼吸的节奏，否则根本支撑不住。
但水分的流失，没有办法避免，章楠现在的情况有一定的风险性，如果不能及时补水，很有可能出现脱水中暑的症状。
半程终点的500毫升白开水为什么要10积分，价值就体现在这里。