在冰城的街头转了一圈，张红旗也没想好，倒地买些什么东西回家。
倒是有冰城特色的糕点铺子，味道也不错。
但是，张红旗要回的家在四九城。
讨论糕点，还有比四九城更好吃的，品种更全的？
要知道，四九城的糕点之所以全，且好吃，那是融合了全国各地，东西南北糕点的特色。
集众家之长。
最后，张红旗也就买了一些大列巴和大红肠。
另外又买了一些路上吃的食物，别的都没买。
后世那些冰城特产，在这个年代要么没有，要么不适合买来当礼物。
比如那什么俄罗斯套娃，这个年代更是不敢买。
买了之后，就是给自己招灾。
也没地方卖！
张红旗也没失望，一直转悠到晚上，才找了一家饭店，要了两个菜，一瓶酒，自斟自饮起来。
吃饱喝足，张红旗才不紧不慢的回到招待所。
洗漱后，张红旗躺在床上，拿出白天买的一本。
只是，心一直静不下来，张红旗一直记挂着家里狗子和小老虎崽子。
虽然交代了白洁和胡美丽，帮忙喂狗子。
张红旗也相信她们肯定会照顾好狗子。
但就是忍不住去挂念。
没有心思看书，张红旗干脆脱了衣服，拉上被子。
关灯，调整呼吸，放空心神，强制入睡。
刚刚来到靠山屯的时候，张红旗就靠这个方法，让自己入睡。
后面有了白洁和胡美丽，就不需要了。
每天晚上都把多余的精力发泄出去，自然而然的进入熟睡中。
人体是神秘的，当气血太过旺盛的时候，会影响睡眠。
当气血亏空的时候，也会影响睡眠。
所以，就有人老了觉少的说法 。
张红旗呼吸平缓，很快就进入熟睡。
转眼第二天，张红旗凌晨四点，被生物钟叫醒。
起床，出去上了个厕所。
回到房间里，张红旗就在房间里的空地上摆开架势，开始晨练。
不管是八部金刚功还是形意拳架子，需要的空间都不大。
空间大了可以练，三尺之地也可以练。
洗漱后，张红旗出门吃了早点。
回到招待所里，耐心等着曹瑾到来。
时间不知不觉就到了八点。