内息悠长，耐力惊人。
脏腑境是内劲生成的基础。
黄守仁便有锻炼脏腑的功法，名为：五脏气血搬运法。
利用更精细的呼吸吐纳，配合动作调动全身气血来内部锤炼脏腑。
林枫平稳呼吸，开始尝试。
根据记忆，林枫做出一个高难度的动作，仅仅几个呼吸的功夫便感觉唾液变多。
林枫根据黄守仁的记忆全部吞咽，这叫回补肾脏固本培元。
这些唾液便是锻炼肾的关键。
一盏茶左右，林枫便长舒口气，起身站立。
有些意外，很轻松就成了。
之前黑莲吞噬那么多野兽，似乎也不是一无是处，起码炼体时期让林枫的体质非常强悍，轻松就能突破。
黄守仁当初可是费了一个月，林枫一盏茶，真是天差地别。