一道清冷的、不带丝毫感情的声音，激发沈清月那早已濒临极限的意志。
“步子也乱了。”
“你是在跑步，还是在跟自己的腿打架？”
沈清月不需要回头。
在这个时间，这个地点会用这样一种堪称刻薄的语气跟自己说话的，除了那个自告奋勇要当自己教官的男人，还能有谁？
她咬着牙，没有理会。
胸腔里火辣辣的，像是被灌进了一整壶的辣椒水。
双腿沉重得，如同绑了两块巨大的铅块，每抬起一步，都需要用尽全身的力气。
她前世的经验告诉她，这是身体在发出警告，是肌肉和心肺，都达到了极限的信号。
但她同样知道，只有冲破这个极限，她才能获得新生。
“停下。”
那道声音，再一次，在耳边响起。
这一次，不再是单纯的评价，而是带着一种，不容置疑的命令口吻。
沈清月依旧没有停。
她倔强地，迈着那已经如同机械般僵硬的脚步，继续向前。
可下一秒。
她的身体，忽然一轻。
整个人竟然被一只强壮有力的手臂，从后面直接拦腰抱了起来。
“我让你停下！”
陆则琛的声音里，带上了一丝无法抑制的怒火。
他将怀里这个，轻得像片羽毛，却又倔得像头牛的小丫头，直接抱到了跑道边的休息长椅上，让她坐下。
然后，他蹲下身，那双深邃的眼眸，第一次，与她平视。
“沈清月，我问你。”
他的声音，冰冷而又严肃。
“你是在锻炼，还是在自残？”
“你知不知道，你现在的身体，就像一棵刚刚发芽的树苗。它需要的是阳光，是雨露，是循序渐进的生长。而不是像你这样，用最粗暴，最野蛮的方式，去摧残它！”
“你刚才的呼吸方法，是特种部队在高强度奔袭时，才会使用的爆发式呼吸法。它可以在短时间内，压榨你心肺的全部潜能，但同时，也会对你的心肌和肺泡，造成不可逆的损伤！”
“还有你的跑步姿态！你为了追求速度，核心肌群一直在过度发力，你的膝盖和脚踝，承受了远超它们负荷的压力！再这么跑下去，不出一个月，你的半月板就会磨损，韧带就会撕裂！到时候，别说当什么雄鹰了，你连路，都走不了！”
他每说一句，沈清月的心，就往下沉