只用于处理一些简单的事务，可帮忙本尊做一些诸如种植、豢养等日常的琐事。或者可以为本尊承担一些较为危险且无需强大修为的事务，诸如负责侦查和探路等有可能丧命的事情。
这类分身死了也就死了，大不了到时再费时费力炼制一具即可，仅仅只是损失了些许神识和资源罢了，对本尊并不会造成太大的伤害。
第二种便是如同姜昊所炼制的这种分身，这是最为高阶的一种分身之法。除了拥有独立的人格和思维外，还能够自行修炼，并对一切事物进行自主判断和决策。一段时间之后相互进行融合，能够获取对方身上不同的经验和修为感悟。万一不小心陨落了其中一具，也不用担心，相当于自己多了一条性命。
这第二种分身的好处是，本尊即分身，分身即本尊，并不分彼此。而且不会产生分身叛变或反噬本尊一说，毕竟这么做对本尊与分身都是没有任何好处的。
第三种是在第二种的基础上，进行了一些有利于本尊的调整。作为分身，只要在修为上无法超越本尊一个大境界，将永远受制于本尊。
只要在本尊神识能够感应到的距离内，本尊随时可以召唤分身前来进行融合，而这种融合只是单向且有利于本尊的。分身只是一个工具人而已，辛辛苦苦修炼出来的修为和修行上的感悟都将会被本尊所掠夺。
如若不从，分身将要承受噬魂之苦。因为分身的神魂受控于本尊，除非分身的修为高于本尊一个大境界，可以使用斩神秘法来斩断这种控制，否则永远都要受制于本尊。
甚至，在这种情况下，分身时时刻刻都要祈祷本尊不要出现意外而陨落，否则自己也将会受到连累，导致神魂重创而亡。
姜昊和沐沐包括姜妍、姜喜他们所修炼出的分身，都属于第二种。
而无心禅师这个作为分身的主体，却是属于第三种，是一具受控的分身。
此等隐秘之事被姜昊一语道破之后，无心禅师的元婴颤抖个不停。一旁的无嗔大师见此情况，已经不言而喻了。他没有想到，从小与自己共同在苍龙寺中长大的师兄，竟然是寂灭教主的分身。
“无心道友，不用担心，在下并不是想要害你之人，如果你能将自己的情况简单介绍一下，兴许还有办法能让你得以解除控制。我身边这位玄青