双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，身体微微前倾，保持着擎天一气桩的基本姿势。
秦衍站在一旁，目光专注地观察着妹妹的动作。
“小夕，你这腰腹松垮，力未透地。”
秦衍开口道，声音平和却一针见血。
他走到妹妹身边，伸出手，轻轻按在她的腰侧。
“桩功的核心，在于‘根’字。
根要稳，力才能从地起，才能贯穿全身。
你现在的问题是，腰腹没有收紧，力量在中间就散了，根本没有传递到脚下。你的根，是浮着的。”
秦小夕认真地听着，努力按照哥哥说的调整。
她收紧腰腹，让身体更加挺拔，同时感受脚下的力量。
“对，就是这样。”
秦衍点点头，继续指导，“现在，把重心再往下沉一点。不要用膝盖，用髋。
想象你的身体是一棵树，双脚是树根，深深地扎进地里。”
秦小夕依言调整，将重心下沉，整个人顿时稳了许多。
“还有，你的肩膀太僵硬了。”
秦衍绕到她身后，轻轻拍了拍她的肩膀，“桩功不是站死桩，是要在静中求动。
肩膀要松，但不是垮。松是放松，是让气血能够流通；垮是懈怠，是力量中断。你要找到那个平衡点。”
秦小夕深吸一口气，努力放松肩膀。
刚开始有些困难，但在秦衍的不断提醒下，她渐渐找到了感觉。
秦衍站在一旁，指导着妹妹桩功的要领。
从站姿到呼吸，从重心到发力，每一个细节都不放过。
他自己将这门桩功练到了圆满，深知其中的奥妙，此刻倾囊相授，毫无保留。
秦小夕按照着秦衍的讲解，一下一下更正着自身的动作。
刚开始还有些生疏，但渐渐地，她找到了感觉。
那种感觉很奇怪，明明只是站着，但她却能感觉到体内有一股暖流在缓缓流动。
那股暖流很微弱，但却真实存在，让她整个人都变得暖洋洋的。
“哥哥果然厉害。”
秦小夕心中暗暗想道。
她自己练了这么久，虽然也有进步，但从未有过这种感觉。
而经过秦衍短短一会儿的指导，她就有了如此明显的感受。
她知道，这是体内气血微微流动，淬炼着身体的征兆。
这是气血开始活跃