洗完后，陈宏感受到了身体的力量有了显著的提升，身上也不疼了，精气神也好了很多。恨不得马上去找陈一舟打一架！
第二天一大早，陈宏来到了陈一舟家。陈一舟等人已经摆开架势，陈宏站在众人后方，跟着练了起来。
刚一开始，陈宏就感觉到不对劲了，很多动作都明显走形！越急，动作越不对！
陈一舟见了说道：“二哥，你把力收着点，不要急，慢慢来！”
陈宏听了，放慢节奏，沉下心来，慢慢练习。没过多久，就越打越顺，虽然力量还没完全掌握，但感觉现在的自己，能打昨天的十个！
正想着，旁边传来一阵“梆…梆…梆梆…梆梆梆梆梆梆”的声音。
陈宏抬头一看，只见陈小燕围着一个木人桩，正在快速击打。
陈宏看着陈小燕的身形和拳法，恍然大悟，好家伙！感情昨天，陈小燕把我当成木人桩打了！
早餐过后，众人各自离去。
轧钢厂，陈宏直接到了保卫科，参加保卫科的晨练。
首先就是围着轧钢厂跑五公里，陈宏原来跑完肯定气喘吁吁，今天则感觉没费什么力气。
然后就是格斗训练，因为保卫科基本都是退伍军人。陈宏以前虽说在练太极拳，但各项训练都是吊车尾。
今天跟队友小黄一搭上手，小黄就吃了个闷亏，被陈宏一拳打倒在地。
陈宏连忙把他扶起来，“兄弟，对不起！昨天练拳突破了，力量还没掌握好！”
小黄说道：“没事没事，突破是好事！”
王队长看到这边的情况，走过来问道：“怎么回事？”
小黄说道：“好事，队长！陈宏练拳突破了，现在身手大涨！您要不要跟他试试？”
王队长瞬间来了兴趣，“陈宏，来，我们练练！”
陈宏摸了摸头说道：“队长，我力量还控制不好…”
王队长不在意的挥手道：“没事，来。”
陈宏见状也不再犹豫，摆好架势，跟王队长对练起来。
结果，王队长悲剧了，被陈宏几下就放翻在地。
王队长不服，二次挑战，结局一样！
然后，陈宏飘了，挑战全队！结果，悲剧了！
孙科长看着整个一队，从王队长开始，个个鼻青脸肿，以为出了什么大事！
找王队长询问过原因后，拍了拍陈宏的肩膀，笑道：“好家伙，不错，勇气可嘉！”
转头对王队