对于教官，方辰还是很尊重配合的。
至于学生们如果跑不动，那他恐怕没办法帮忙了。
五分钟很快过去。
大型音响里，又传出了严队的声音。
“五分钟结束！都做好准备了吗！”
这下，学生们都长了记性，一个个扯着嗓子喊起来。
“准备好了！！！”
声音震耳欲聋，传遍了整个体训场。
一旁看着这一幕的刘海柱，也是默默点了点头。
他们这种管教方式，别的不好说，至少有用！
在收拾东西的同时，各班教官已经简单给学生们排列顺序。
两列男生，两列女生。
按照身高顺序排列。
“好！”
“各就各位！”
“预备……跑！”
随着严队一声令下，各班的学生都冲了出去。
作训场上，立刻响起了纷乱的脚步声。
学生们的脚步乱七八糟，紧跟其后的，便是教官们的怒吼声。
“不会跑步吗！听我口令！”
“你们的耳朵是摆设吗！一二一！”
“都给我踏准点！左右不分吗！”
“要是到最后还跑不齐，那就给我一直跑！等队列整齐为止！”
“……”
至于方辰，则跟在十班队伍的最外圈。
按照三步一吸，两步一呼的科学方法，匀速奔跑。
只用鼻子吸气，嘴巴呼气。
直播间网友看到这热闹的一幕，七嘴八舌地讨论起来。
【啧啧啧！看到这些，我就想起来我们初中了！】
【一开始就三公里吗？这也太狠了吧！估计有些学生都跑不下来。】
【放心！按照正常情况来说，跟着队列节奏来跑的话，正常都能跑完！】
【再说了，就算跑不完，那些教官也不会硬逼着跑，身体最重要！】
【知道这叫什么吗？是杀一杀威风！刚来这里，要让学生们知道谁才是老大！】
【很正常，一开始的时候为了树立形象，肯定要让学生们吃点儿苦头。】
【学生们吃苦头，方老师还要陪跑哈哈哈哈！】
【这是我最绷不住的！学生罚跑就算了，方老师还要跟着哈哈哈哈！】
【方老师：我特么招谁惹谁了！】
【虽然但是，我看方老师平常抢饭的爆发力够足！跑步对他来说，估计也不算