退下六腑。
前臂尺侧，由肘横纹推向腕横纹。主清热泻火，适合高热、咽痛、便秘。
揉板门。
手掌大鱼际处，顺时针揉。主健脾消食，适合积食腹胀。
补脾经。
拇指桡侧面，从指尖向指根方向推。主健脾益气。
清肺经。
食指掌面，从指根向指尖方向推。主宣肺清热。
捏脊。
从长强穴沿脊柱两侧皮肤向上捏提至大椎，三到五遍。主调理脏腑，增强体质。
林易觉得这个回来可以在科里科普一下。
家里有幼儿的，都可以记一下，挺好用的。
林易记录完毕。
在页脚写下一行字。
推拿方向决定补泻，同一步位，上推与下推疗效截然相反，搞反了，适得其反。
必须烂熟于心。
忽然，手机震了一下。