经过十几分钟的激烈对抗，两名选手都已经筋疲力尽，动作也慢了下来。左侧选手抓住对方动作迟缓的破绽，一拳打在对方的头部，右侧选手踉跄着后退了几步，再也没有力气发起进攻，倒在地上，晕了过去。裁判走上前，检查了一下右侧选手的情况，然后大声宣布：“热身对练，左侧选手胜！”
场馆内响起了热烈的掌声和欢呼声，左侧选手高举双手，脸上露出了胜利的笑容，而医护人员则快速走上格斗台，将右侧选手抬下去进行治疗。林辰三人看着这场对决，心里充满了震撼，也更加清楚了自己和这些精英选手之间的差距，眼神里多了几分坚定，暗暗下定决心，一定要好好训练，努力提升自己的实战能力。
接下来的几个小时里，一场又一场精彩的热身对练陆续展开，来自师部各个部队的精英选手，纷纷走上格斗台，展现自己的格斗技巧和实力。有的选手擅长力量型格斗，出拳又快又狠，力道十足，一拳就能将对方打倒在地；有的选手擅长技巧型格斗，身形灵活，应变能力强，总能抓住对方的破绽，轻松击败对手；还有的选手擅长配合型格斗，两人配合默契，攻防兼备，让对手无从下手。
其中，最精彩的一场对练，来自师部特种连的两名选手。特种连的选手，不仅身材高大，而且眼神锐利，浑身散发着一股肃杀之气，显然是经历过生死考验的精英。两人走上格斗台，没有丝毫试探，直接展开了激烈的对抗，招式精准狠辣，动作迅猛流畅，每一个动作都充满了力量感和压迫感。
左侧的特种连选手，手持一把短棍，动作灵活，短棍在他手中挥舞得虎虎生风，朝着右侧选手的头部和腿部打去，速度快如闪电，力道十足。右侧的选手则赤手空拳，沉着应对，不断躲闪着短棍的攻击，同时寻找反击的机会。他的动作极其灵活，就像一只猎豹，在格斗台上快速移动，避开对方的攻击，同时时不时出拳反击，精准地打在对方的要害部位。
左侧选手见状，加快了进攻节奏，短棍挥舞得更加迅猛，密密麻麻的攻击朝着右侧选手袭来，不给对方任何喘息的机会。右侧选手丝毫不慌，侧身躲开短棍的攻击，同时伸手抓住对方的手腕，轻轻一拧，左侧选手吃痛，短棍“哐当”一声掉在地上。右侧选手顺势抬脚踢在对方的胸口，左侧选手踉跄着后退了几步，脸色变得苍白，但他并没有慌乱，反而顺势冲了上来，赤手空拳朝着右侧选手打去。
两人赤手空拳地纠缠在一起，出拳、踢腿、格挡、反击，每