“…为什么非要选第一站？”余穗往瑜伽毯一瘫，虚弱地问。
“好问题，”冯佳薇说，“这就不得不提及你的表现让滑协期待值拉满的事了，据我所知，拉脱维亚站中的顶尖选手只有俄罗斯选手塔季扬娜·伏波娃。”
现在国际青年组的一流选手，大多来自俄、日、韩，而塔季扬娜便是其中佼佼者，她今年十五岁，升入青年组两年，凭借成功率极高的4T横行霸道，已经夺得过总决赛冠军、世青赛一银一铜的成绩。
其他选手得知她的选站后，都选择跳过拉脱维亚站，暂避其锋芒。
余穗第一次比国际赛，滑协没指望她拿金牌，却也觉得她有登上领奖台的期望，为此苦心孤诣，主打一个错位竞争，保铁争铜。
“谁说我拿不到金牌，”余穗翻出技术手册，“4T基础分值是9.5，3A基础分值是8，照这么说，我要是能在自由滑里跳两个，短节目跳一个3A3T，技术分不就超了嘛。”
可惜青年组短节目2A是必选，3A只能作为连跳出现，而她3A连跳不是很稳，否则她就能用3A3T替换那个33连跳，再赚点技术分。
至于还没放进自由滑，是因为自由滑跳跃有七个，要是鼓足劲跳完3A就力竭，可就得不偿失了。
冯佳薇凉凉道：“有志气是件好事。”
见余穗听了这话蓄势待发、信心十足的模样，无语凝噎，忍不住给了她一个脑瓜崩：“还当我夸你呢？训练跳出来一回事，要想加进正赛还远得很呢，训练让你超长待机准备进入没问题，比赛你体力够吗？抬脚就跳行吗？能加衔接吗？可别捣鼓你那个3A了，把节目多顺几遍才是道理，从今天起，三天滑一次完整节目。”
花滑样滑冰的节目里，运动员要在四五分钟内，完成跳跃、步法和旋转，还要兼顾表演，这几乎等于全速冲刺八百米，这对人身体、精神上的消耗极大。
因此在日常训练中，选手并不会频繁地滑一整套节目，而是侧重于专项技术的打磨，辅以大量的陆地训练。
只有在临近比赛时，才会增加整套节目的合乐训练次数，当然，次数也需要教练根据选手状态做出评定，否则容易导致疲劳性损伤，毕竟每天都全速跑八百米，谁也吃不消。
“还是那句老话，”冯佳薇说，“别好高骛远，稳扎稳打，只要把你现有的难度发挥出来，你就能上领奖台。”
余穗难免失望，她的