正式拍摄开始了。
“晴空霹雳”这个动作，光是练习方式就让她想哭。
“晴空霹雳”——这是小鹿纯子的标志性扣球绝招，作为《燃烧的青春》改编自石森章太郎同名漫画的作品，这样的必杀技天然带着二次元特有的浪漫和夸张——高高跳起，在空中完成前空翻，利用离心力将球狠狠扣下，扣球点高，力量大，威力凶得能把对手打得人仰马翻。
剧组为了拍出这个效果，把动作拆成了起跳、前空翻、半空中击球、落地四个部分，分镜头拍摄再剪辑合成。
起跳好办。前空翻不行。
潮子没有体操底子。她在静冈渔村的海边跑过、跳过、爬过礁石，但她从来没有头朝下翻过去过。动作指导让她先在海绵垫上练习团身前空翻。第一次尝试，她抱膝不够紧，翻到一半身体散开了，后背和臀部重重地砸在垫子上——动作指导一直在旁边护着，用手托住她的后颈避免受伤。但那一砸还是让她闷哼了一声，整个人像一只被翻过来的乌龟一样趴在垫子上，喘不上气。
“不行，再来。”
她把下巴收进去，抱膝，翻。
这次翻滚的动作连贯了一些，但落地时肩膀重重地砸在垫子上，疼得她龇牙咧嘴。
“记住这个感觉，”动作指导说，“到时候会用到弹簧垫，但动作本身的肌肉记忆必须你自己练出来。”
弹簧垫能帮她跳得更高，但不能替她完成空翻。潮子知道这个道理，所以她在别人休息的时候继续练。一遍，两遍，三遍。拍了第十几遍的时候肩膀已经麻木了，不知道是疼还是烫。到后来她发现自己可以不经思考就完成翻滚动作了。
除了空翻，还有进行基础体能训练。编导说既然是为迎接奥运会，那么演员们也得拍出运动员该有的精神状态，该练的动作都得练练。
折返跑。二十米线，来回冲刺。一组接一组，直到双腿发软、呼吸像从胸口被人生生拽出去。
弹跳训练。教练让她站在弹簧垫上做原地纵跳，一遍又一遍地跳，直到小腿酸胀得像灌了铅。夜里回到高桥女士家，脱掉长裤才看见膝盖以下泛着不正常的紫红色。她用热毛巾敷着，毛巾拿下来的时候皮肤上是一片一片的红斑，碰一下就疼。
但第二天还是继续跳。
“你疯了吧。”橘杏有一次在电影学校看到她小腿上的淤青，倒吸一口凉气。
潮子把裤腿放下来，咧嘴笑了一下：“这样才能成为小鹿纯子啊。”