两人又来回练习了20来分钟，菲利克斯主动喊停，“先歇一歇，你还年轻，别练太狠，容易受伤。”
伊戈尔努力平复着自己的呼吸，接过菲利克斯递过来的毛巾，擦了擦脸上的汗。
“这还没到我训练量的一半呢！”
“你平时怎么训练的？年轻时不爱惜身体，以后上一线队强度一大很容易变玻璃人的。”
伊戈尔走到场边从包里掏出一个小本，“这个就是我的训练日记。”
这个小本上详细记录着他每天起床、上课训练、饮食加餐；时间，项目，地点，热量所有数据列得清清楚楚。
菲利克斯照着本子上的数据，掐着手指头算了一下，好家伙，这训练量真是逆天，睡眠时间也少到离谱，居然只有6到7个小时。对于一个运动员来说，睡眠是最好的恢复药剂，伊戈尔训练量这么大的情况下，睡眠还这么少。
菲利克斯有些严肃，“伊戈尔，说真的，你这个训练量太不科学了，这样下去，你迟早得受伤，而且你每天睡眠时间这么少，你不会犯困吗？”十八九岁的年纪，正是随地大小睡的时候，他十九岁的时候踢完球简直困的睁不开眼。
伊戈尔耸了耸肩，淡定自若，“还好吧，特维内特
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