“谢谢田中教练!”幸
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村乖巧地鞠躬。
“那我们先做热身运动。”田中教练拍了拍手,“大家排成两排,跟着我做。”
热身运动包括慢跑、拉伸、关节活动。幸村认真地跟着做,每一个动作都做到位。他偷偷看了一眼旁边的真田——真田做得特别认真,每一个拉伸都拉到极限,小脸绷得紧紧的,额头上很快就冒出了细密的汗珠。
热身结束后,田中教练开始教基础动作。
“今天我们要学习正手击球的基本姿势。”田中教练站在前面示范,“双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲。右手握拍,左手扶住拍颈,拍面朝前..”
幸村认真地听着,眼睛一眨不眨地看着教练的动作。系统也在他脑海里同步讲解: