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    “健身房锻炼的话,分为两部分,一部分是固定器械,一部分则是哑铃之类的自由重量,作为新手的话,阳哥我建议你先从固定器械练起。”
    进入健身房内,张古脱去外套,露出自己坚实的肌肉,很是热情的对云阳介绍道。
    虽然确实有点泼张古的冷水,但急切想试试自己身体在力量上是否也有变化的云阳只能说道:“可我想先测测我自己的力量。”
    “阳哥你这是健身新手的通病,上来就想上哑铃、杠铃这些器械,但这些器械都得掌握合适的姿势,并还得掌握好平衡才行。”
    “就试试。”
    说着,云阳走到摆放哑铃的架子前。
    “行吧。”张古耸了耸肩,“为了满足你的好奇心,在我的保护下你试试也行。”
    “切记从低到高,千万别硬举,会很危险的。”
    云阳点点头,从五公斤的哑铃开始尝试弯举。
    五公斤太轻, 换十公斤,十公斤也不行,十五公斤,二十公斤……三十五公斤。
    还是太轻。
    当云阳放下三十五公斤的哑铃,开始摸向四十公斤。
    “啪!”
    张古一巴掌将云阳的手按住。
    “嗯?咋了?”
    “咕嘟~”张古咽了口口水,看云阳的眼神就像是在看怪物。
    老实说,从云阳刚开始拿起十五公斤哑铃的时候,张古看云阳的眼神就开始不对了。
    一个新手能拿起来十五公斤的哑铃做弯举已经是很厉害了。
    但接下来,张古的眉头却皱的越来越紧,最后忍不住伸手一把摁住云阳放在四十公斤哑铃的手。
    “嗯?怎么了?”云阳疑惑的问道:“我觉得我还能继续。”
    你是能继续,但我这自尊心不能再被继续摧残下去了啊!
    我特么练了这么长时间也就练练三十五公斤的,你这上来拿三十多公斤跟闹着玩似的,眼看着就要拿着四十公斤的哑铃一组一组的锻炼了,这谁能绷得住啊!
    你特么是个新手啊!
    给我们这些老手一点面子好吗?!
    “循序渐进啊阳哥。”
    “没事。”云阳摇了摇头,“不用担心我,我心里有数。”
    “……你心里有数就好。”
    点点头,云阳一把便将四十公斤的哑铃举起,如若无物般在举在手里做了一组弯举。
    可……
    还是轻啊。
    这次云阳没再说,因为健身房里已经没有更

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