姜念耐心解释：“运动出的流汗是从体内排出的湿气，所以得用毛巾擦干汗水，换干燥的衣服，但不能马上洗澡，因为流汗的时候毛孔大开，如果洗澡，无论是冷水还是热水，都有水汽进入体内，造成湿气内困，中医说的湿气重就是这样来的，湿气重了，容易得皮肤病。”
“而且，如果出大汗后马上洗冷水澡，喝冷饮，身体不好的，心脉湿气内阻，有可能马上就心跳骤停了。”
孩子们听后都吓了一跳。
原来夏天洗冷水澡还有这样的风险呢。
他们可是很惜命的，马上乖乖地只拿毛巾擦汗换干净衣裳。
姜念也换了一套干净衣服，休息了一会儿，就开始做午饭了。
婆婆不在家，轮到她当主厨。
姜念让孩子们去堂屋休息，自己在厨房大展身手。
霍骁中午不回来吃饭，她可以从空间取出食材来做美食。
就连米饭，就是用空间的电饭锅煲熟的。
还蒸了些南瓜，做了二十多个南瓜饼。
吃午饭的时候，孩子们好像察觉了饭菜味道有点不一样。
楚楚吃了一碗米饭又添一碗：“妈妈，你今天煮的米饭好香啊，好好吃啊。”
刘浩猜测：“可能是我们早上累着了，所以中午吃饭特别有胃口。”
铮铮：“肯定是这样。”
姜念心里乐呵呵的：真是省心的娃啊。
午饭后，她就回屋躺着睡大觉了。
不上班，躺平的日子真好。
怪不得大家都想当咸鱼呢。
三个孩子也有午睡的习惯，他们在另外一个屋里午睡，睡醒了，去菜地里摘来一个小西瓜。
拿刀切了分成四大块，用勺子挖着吃。
刘浩给姜念留了一半，想着等她醒了给她吃。
不过，姜念睡醒已经日薄西山了。
见她从屋里出来，刘浩马上端来西瓜。
“妈妈，我们刚才切了一个西瓜分吃了，给你了一份，你快吃吧。”
姜念接过，看了看，这块西瓜因为放久了，已经有了味。
虽然孩子孝心可嘉，但她也不能吃。
“你们给妈妈留吃的，妈妈很感动，但这个西瓜，切开时间久了已经被细菌感染，所以变色了，不能再吃了。”
刘浩马上道：“那你可别吃。”
铮铮：“怪不得有人吃了西瓜拉肚子，去医院住院了。”
姜念问：“谁啊？”