每组成员要共同完成1000米的赛程，用红色油漆在操场画出的赛道散发着浓厚的铁锈味，每条赛道上都布置着铁丝网、水坑、高台等障碍，参赛者要穿越这些障碍完成比赛。
比较特殊的是，无论本组成员有多少人，要完成的赛程都是1000米。而每个人需要跑的赛段也由小组内部商议决定，可以平均分配，也可以能者多劳。当赛道上的参赛人员举起接力棒喊出同伴的班级和学号，则代表该成员完成自己的赛程，换成被叫名字的成员继续比赛。
两个班级总共组成15个小组，分成三轮进行比赛，每轮5个小组。
5个小组一起出发，最先到达的队伍获得冷饮奖励，最晚到达的队伍接受体能惩罚。
全部小组完成比赛后，用时最短的小组获得优秀成绩，无法完成比赛的小组“体侧不合格”，直接取消毕业资格。
陆昂看了看左边“弱小无助”的祁无忧，又看了看右边和自己一样人高腿长的7号，主动提议：“让女生跑第一棒，跑短一点，咱俩后面多跑点吧？”
7号咬着嘴唇，眼神犹疑，明显并不情愿。
陆昂尝试说服7号：“女生跑步慢，我们跑后半段，如果前面落下也能追一追。”
他说完，转头问祁无忧：“1号，你平时锻炼吗？跑步快不快？”
祁无忧对陆昂当然有问必答：“不锻炼。快。”
非常不符合逻辑的答案，但是陆昂信了，他面露思索：“你跑得也很快的话，咱们这组其实还挺有优势的。顺序怎么定才好呢……”
陆昂本来是自言自语，祁无忧听到他的话，解析之后回答道：“7号第一棒，陆昂第二棒，以最短时间交接，我负责剩下的部分。”
这绝对是最合适的办法，即使不动用想子波，她的身体素质、知觉系统、情报分析能力都是陆昂和7号比不了的。
陆昂还在犹豫：“这不好，我们两个大男人不出力，却叫一个小女生跑全程。”
祁无忧并不反驳，争夺优秀的优先级别低于服从陆昂安排。
7号看他们两个一唱一和，脸色异常难看：“有没有人为我发声？”
前五组已经站在起跑线上，体育老师要求所有小组站在跑道两侧为参赛的学生呐喊加油。陆昂一边拽着一个往跑道走，不走心地安慰7号：“好啦，那你先选，你想跑哪一棒？”
7号毫不犹豫：“第一棒。”
第一棒要背负的压力最小，竞争烈度最