003号核动力航母与004号核动力航母下水这么大的事儿竟没一个蜥方媒体多嘴，甚至在公告发出的第二天还有蜥方媒体叫好。
巨龙钢铁集团，体能训练室。
“陆将军，休息一会儿吧。”冷飚递过一瓶水。
陆慎为放下训练器：“冷队，你说这次咱们航母下水，蜥方媒体怎么全噤声了？”
“嗨，您想想，满身腱子肉的壮汉给邻居展示他刚打造好的钢刀。”
“您说邻居怎么想？”
“哈哈，还真是这个道理。”陆慎为笑道。
邻居怕是会想，这刀不会是要拿来砍我吧？
“我练了一周，只感觉腰酸背疼，什么时候才能见成效？”
冷飚想了想：“腰酸背疼是肌肉关没过，等过了肌肉关您腰腿就不会那么疼了。”
“多补充优质蛋白，追求肌肉的话可以喝点蛋白粉。”
陆慎为摆手道：“不追求肌肉，只要身体强健，有你三分之一水平就好。”
“不追求肌肉，大半年吧，但营养得跟上。”
冷飚说道：“也不能像您最近一周这样狂练，得劳逸结合。”
“军团新兵现在怎么训练？”陆慎为问道。
“科学训练，不搞疲劳战。”
“不搞疲劳战？之前我听说早餐前三公里，晚饭前五公里。”
“那都是老黄历，现在科学训练，根据大家的体能安排训练。”
“知道了，那我也慢慢来。”
“对了，回头给我把格斗技巧什么的也加上。”
“您学这个干什么？要打擂台？”
“那倒不是，基本的防身术得学一学，技多不压身。”
“我想想，军体拳怎么样？健体强身。”
“军体拳？有威力吗？”
“威力不小，都是狠招！”
“不过给您得学简化版的，增强体能就成。”
“也行吧。”
“您不用学那些杀招，看谁不顺眼，招呼一声我们帮您收拾。”
君子不立危墙，将军动手不用自己上。
不过全龙夏也找不到一个，至于让陆将军亲自教训的人。
“休息吧，改天再练。”陆慎为说道。
差不多到出发时间了，还得准备准备。
当天上午十点，陆慎为一行搭乘专机前往北方大草原。
而此刻的大草原之上，阿云