“这也是为什么很多人在熬夜加班的时候会通过喝咖啡还有喝茶的方式来提神。这就是利用化学物质来对抗自己身体里激素的结果。”
徐文说到这里的时候停顿了一下，随后继续说道：“但我们始终要明白一个道理，我们的身体是会进行自我调节的。”
“就好像咖啡因虽然能够暂时帮助我们提升注意力，让我们变得更加精神。但这只是暂时的，不可能是永久的。”
“如果有什么药物能够长久且持续地对我们身体有效，那么总有一天我们的身体会及时作出反馈和反击，到时候就会对身体造成损伤。”
现在年轻人的提神方式有很多。
有的人喜欢喝咖啡，但更多的人喜欢喝功能饮料，比如红牛之类的。
喝过红牛的朋友就很清楚，往往只有在喝了红牛接下来的一两个小时里他们会觉得十分有精神。
但在过了这一两个小时以后，他们就会有一种更为强烈的疲惫感袭来。
这种情况被他们戏称为透支了生命，但其实就是身体的一种及时调整和反馈机制。
直播间的网友若有所思地讨论起来。
“难怪老祖宗都说一阴一阳，张弛有度，这真是有道理的啊！”
“这一点我可太有感触了。以前年轻的时候精力充沛，总觉得一天到晚都有用不完的经历，白天到处乱窜，到了晚上也睡不着。结果上了年纪以后才知道，人过了十二点不睡觉，那是真的要命啊！”
“这种就是典型的年轻身体好不穿秋裤，结果过了三十岁以后不用爸妈提醒，都会自己把秋裤拿出来穿上了。”
“我现在越来越觉得老祖宗的智慧不得了了，我发现很多事情其实都可以运用这些道理。什么过犹不及，否极泰来，这些都是大智慧大道理啊！”
传统文化之所以能过千百年的流传下来，其实就是因为这些传统文化具有相当的实用性和极高的东方哲学在其中。
就比如此时徐文明明是在聊化学物质对于身体的影响，但网友们很自然地就能够联想到老祖宗曾经说过的那些道理。
徐文接着说道：“虽然网上的那些减肥药有用，的确能够让你的新陈代谢加快，能够增加你的消耗。但你们要想明白一个道理，消耗变多了，你的身体就会想着去补充能量。”
“你如果控制不住自己的嘴去吃东西，那么自然是会越来越胖的，不会有任何