【安装在拍线交叉处的避震器，能够有效减少击球时球拍传递到手臂的震动感，对手肘比较友好，新手训练建议安排，免得训练过度造成手臂损伤。宿主根据球拍自行选择大小适合的避震器即可。】
夕浔根据系统提示，挑挑拣拣选好了一系列物品，将自己的网球包每个格子都安排得满满当当，就重新向俱乐部出发。
做完热身运动，在开始今天的挥拍训练前，系统再次向她强调了击球姿势的重要性。
【昨天宿主的挥拍训练效果尚可，但姿势上仍然有可以改进的地方。】
系统说着，幻化出一个网球选手的虚影，在她面前演示了击球准备姿势。
虚影回击来球的时候，面朝球网，双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体略向前倾，重心落在前脚掌，拍面垂直于地面。
夕浔边看边用球拍模仿对方的动作。
引拍时目光注视来球方向，移动到预计落点位置后，以右脚为轴，左脚蹬地，身体向右侧旋转，转体时将拍托起与肩同高，由准备时的双手持拍转换为正手握拍，自然向后引拍，带动持拍手臂，手腕后伸、固定、向前，再向斜上方挥拍发力，将球击出。
没有球来，夕浔不需要进行大幅度的脚步移动，但在按照系统要求姿势固定好位置后，就开始了今天的挥拍训练。
今天起步的训练同昨天的基本相同，但系统增加了痛感纠正模式，在她姿势出现错误的时候，就会遇到无形的阻力，往错误方向继续发力，肌肉就会传来强烈刺痛感。
但一旦她改变回正确的姿势轨道，刺痛感又会凭空消失。
系统以近乎强横的方式纠正她的错误动作，迫使她在规避刺痛感的过程中，对正确姿势产生肌肉记忆，直到动作能够如刻入DNA般自然而然使出，再进行下个姿势的学习。
半小时后，大汗淋漓的夕浔放下球拍，抹了把汗，咕噜噜灌下半瓶水。
今天的训练比昨天更累些。
错误姿势的痛觉在她正常训练之外还增加了额外的体能消耗，哪怕她在失误后改正速度加快，偶尔失误一次，那难受程度也堪比她犯病的时候了。
系统例行公事夸赞道：【宿主辛苦了，进步很快。】
“有奖励吗？”
系统噎了一下：【无。】
夕浔摇头，盖上毛巾，不想同它多说。