某重点高中。
操场上站满了乌压压的学生。
体育老师老王，平时总是“体弱多病”，今天却穿着崭新的运动服，满面红光地站在主席台上。
他面前的超大led屏幕上，正循环播放着《真武锻体术》的教学视频。
“全体都有！”
“稍息！立正！”
老王拿着大喇叭，声音洪亮得像是要把积攒了几年的郁气都喊出来。
“忘掉之前的第八套广播体操！从今天起，不管是早操还是课间操，统统改练《真武锻体术》！”
“校长发话了！谁要是动作不标准，扣班级量化分！练得好的，高考体育加分！”
这句话的杀伤力比什么都大。
原本还在嘻嘻哈哈的学生们瞬间严肃起来。
不仅仅是学校。
CBD的写字楼里，那些整日对着电脑、颈椎腰椎都有毛病的白领们，也被老板赶到了过道和休息区。
“都给我动起来！李道长说了，这套功法能治秃头！”
“谁不想练的，年终奖扣一半！”
公园里。
原本占据着地盘跳《最炫民族风》的大妈们，此刻竟然无比配合地关掉了吵闹的音响。
领舞的刘大妈一脸虔诚，举着手机支架，对身后的老姐妹们说道：“姐妹们！咱们信道长！这可是能延年益寿的仙家本事，比跳舞强多了！跟着视频，预备——起！”
一时间。
整个华夏，上至九十九，下至刚会走，都在做着同一件事——锻体！
这是一种前所未有的盛况。
一种能够震动世界维度的同频共振。
空气中游离的灵气粒子，似乎也被这亿万人的动作所牵引，变得异常活跃。
……
午后，阳光正烈。
天地间阳气最盛的时刻。
某普通老旧小区内，知了在树上声嘶力竭地叫着。
六十岁的王大爷，按照视频里的动作，颤颤巍巍地打完了一遍锻体术。
这套动作看似简单，实则对筋骨的拉伸极大。
即便他动作并不标准，仅仅是形似，一套下来也是气喘吁吁，老脸涨得通红。
“呼……也没啥感觉啊，就是有点热。”
他擦了擦额头上的汗，刚想去倒杯水喝。
突然！
他僵住了。
手中的搪瓷茶缸“哐当”