“理枝，我跟你说，按照你上次给我设计的训练清单练习，我感觉我的下肢力量真的有加强哦！”路过售卖壶铃的货架，木兔想起了过去这一个月与壶铃相伴的每一个夜晚。
上个月进藤理枝不再录制视频之后，就将自己的更多精力放在阅读各式各类的书籍上。
因为木兔与黑子的原因，她专门看了运动学相关的书籍，根据他们体质与身体状况定制了专属的训练清单，在给木兔用之前，进藤理枝海特意将这份清单展示给排球部的监督看，得到了对方的肯定与夸奖才给木兔实行。
虽然进藤理枝没有什么名校毕业的证书，但木兔就是相信她，并且严格执行进藤理枝列出的清单，最重要的是，平时在完成日常训练之后，还会缠着队友们陪他加练的木兔为了节省体力完成清单上的内容，甚至这一个月都没怎么加练过，这对于所有人来说都是一件好事。
根据清单训练一个月，木兔已经感受到自己各方面的力量都有所增强，虽然不是很显著的特征，但木兔作为一名极有天赋的排球选手，在自己身体数据发生什么样的变化这件事情上，他有敏锐的感知能力。
“是吗？看来我看的那些书还是有用的，说不准以后我还可以当一个体能教练呢，”进藤理枝听到木兔的夸奖，脸上立刻露出了得意的小表情，木兔低头可以看到进藤理枝嘴角勾起时露出的梨涡。
“哲也那份是专门训练手臂力量的吧，我能不能也做他那一份？”木兔见铺垫的差不多了，看理枝心情不错，期期艾艾地提出了自己微不足道的小建议。
“不行，”然后被进藤理枝毫不犹豫地拒绝了，不过进藤理枝倒是有点意外，没想到那个做事情直来直往，干什么都大张旗鼓的木兔，居然也学会铺垫后再说出自己的请求了。
总觉得有种与有荣焉的感觉，这算什么？自豪吗？就因为木兔已经学会利用自己的小心机？好像有点不对吧！
木兔扁了扁嘴，一下子泄了气，知道进藤理枝虽然有的时候很宠他，但在这种原则性的事情上，木兔深知进藤理枝心比石头硬。
但不到黄河不死心，木兔伸出了手，抓着进藤理枝的衣角小幅度地晃动着，用黏黏糊糊的声音嘟嘟囔囔着。
“好啦好啦，我回去再做一份专属你的训练清单，好吗？”进藤理枝不同意的原因当然是因为，黑子的那份清单用在木兔的身上，除了浪费体力，完全起不到效果，得根据木兔的体质定制才