【俯卧撑数量+1，目前100】
【叮！本日的俯卧撑计划已完成】
随着系统提示响起那一刻，陈风瞬间瘫倒在操场上，酸痛，无力，痉挛，一下子涌了上来，差点没让他晕厥过去。
刚吃完饭的胖子都看呆了：“我天，咱宿舍来了个体育生。”
李国龙则是关切的问道：“结束了？”
要是能结束就好了。
一想到还有100个仰卧起坐和深蹲，陈风就头疼的厉害。
而这时，耳边又传来了系统的警告：
【检测到宿主训练进度缓慢。。。】
“对不起，我马上就练！”
当着李国龙三人的面，陈风两脚打开，双臂伸直，下蹲。
胖子指了指一楼的公共厕所：“干嘛，拉屎外面拉去。”
陈风不语，只是一味起立，下蹲，起立，下蹲。
李国龙看懂了：“深蹲？”
胖子偷偷对黄毛说：“我看出来了，这兄弟小时候发烧去的宠物医院，给脑子烧坏了。”
黄毛却有不同看法：“你懂什么，以他现在的等级，肯定是打不过羊教授这个boss，所以他才会在这里努力锻炼，提升等级，你现在明白了吗？”
胖子用看煞笔的眼神看着黄毛：“我明白了，你俩去的是同一家宠物医院。”
深蹲过后是仰卧起坐。
陈风躺在床上，两腿并拢，两手上举，起起伏伏，晃得整个铁架床“嘎吱嘎吱”响，终于赶在凌晨之前，完成了所有项目。
“好疼，好酸，我不会肌肉溶解了吧。”
肌肉溶解又称横纹肌溶解症，陈风可是听说过，有人因为过度运动，超出了肌肉承受能力，结果引发了急性肾损伤，直接嗝屁。
“再这样下去，我也要嗝屁了，这熟练度系统可真是煞笔啊。”
【叮！本日训练圆满完成】
【菜，就多练】
【您的体质永久增加了】
随着系统音落下，陈风感觉一股力量从四肢百骸之中生了出来，因为过度运动而产生的疲劳，也消失的无影无踪。
这感觉，还挺爽的！
陈风发自内心的笑了，一种战胜自己的巨大成就感油然而生。
谁说熟练度系统不好的，这熟练度系统可太好了！
而正准备睡觉的另外三人听见笑声，都怀疑陈风练太多，把脑子练傻了。
接下来的