每天早上站一趟桩，然后练牛魔开山拳，然后再练一个小时飞镖，吃过早饭之后休息一会儿，就开始自虐般的莽牛百锻……
初春将至，寒气更甚。
在这时节，秦放却在挥汗如雨。
练法，就是苦功。
没有任何捷径可以走。
但只是几天下来，秦放就感觉到自己的身体，再度出现了翻天覆地的变化。
他的皮肉明显开始变得紧致，原本已经白了一些的皮肤，开始慢慢往古铜色发展，皮肤明显开始变厚、变韧。
每天打沙袋，也开始逐渐加力。
肌肉变化也非常明显，得益于活血固膜散，每天极限训练，并未让他感觉到明显的酸痛，反而每天都能得到恢复。
肌肉开始变得更硬，稍微用力，就好似皮革下包裹著坚固金属似的……但他的身形，却并未因此变得臃肿起来。
腹肌胸肌轮廓分明，脖颈修长，让人一看身体就充满了爆发力。
于此同时，极限力量和耐力也在缓慢增强。
而最关键的是……
「莽牛百锻，没有体现在面板中……但我每天站桩之后获得的熟练度，居然提升了？」
这个发现，让他眼睛大亮。
要知道，破关之前，他服用一枚气血丹，已经只会涨11点熟练度。
可是开始修行这莽牛百锻之后，效果居然提升了！
并且增幅很喜人。
……第一天就增加了4点！
重回一枚气血丹15点熟练度的层次！
这个发现，让他惊喜莫名。
「体魄，也会直接反映到熟练度上？」
「或者说……莽牛气劲桩加上莽牛百锻……才算是完整的根法？」
不知道原因，但这毫无疑问是个好消息！
而且随著练法越来越深入，秦放身体素质几乎一天一个样，仅仅是七天之后，一枚气血丹的效果，已经来到了17点！
……饶是秦放都咋舌！
这效果，未免有点太惊人了吧？
然后，投入修行，自然热情就更大了！
苦？
累？
痛？
这些在每天都能看到增强的强大内驱动之下，全部都不值一提！
……嗯，值得一提的是……
这过程中，牛魔开山拳，也突破到了小成。
运转之间，力道远比入门要更加通透和灵便