杨晋一收回思绪，又欲继续练功，刚刚盘起腿，猛地想起从响沙大漠里带回来的真龙原经，整个人精神为之一振，忙从怀中拿出这部秘籍，暗道：“这次破而重生，或许……或许可以尝试一下这部心经！”他神色略显激动，又想：“如若练成，以后别说剑宗的功夫，天下诸派的神功都将为我所用。”
他双手将书捧住，右手略微有些颤抖地翻开了秘籍的第一篇经文。
这是一部名为《万法》的筑基心经，是青龙筑基的初始所在。
“学人之初，别无他术，惟一心端坐，万念胥捐，垂帘观照，心之上，肾之下，有个虚无的窟子，神神相照，息息常归。任其一往一来，但以神气两者凝注中宫为主，不顷刻间，神气打成一片亦。听其混混沌沌，不起一明觉心，久之，恍恍惚惚，入于无何有之乡焉。
“修士于此，当灭动心，莫灭照心，于无知无觉之际，忽然一觉而动，即太极开基，练功之始基。道，犹路也，于鱼之海水人人之所共由也。玄，深远之谓也。无欲观妙，有欲观檄。两者一动一静，互为其根……”
全文共三千余字，杨晋一一字一字地读完，在这部经文之后，又详细记载着全篇的释义，释义最后，这位青龙师父特意写了这么一行小字，道：“筑基如同打造高台之基座，又如大树之虬根，根基不实，前路尽皆难行。欲尽得吾真传，先修万法至化境。”这里的“万法”便是这部心经了。
杨晋一深表赞同，因为师父叶一城也和他说过类似的话。
他依照经文所述，认真地调整呼吸，反反复复数十次，竟然窥到了一些门径，按照这套经文所述的方法炼气，各处经络虽然偶尔有阻塞的情况，可一经通过，便畅通无阻，只是初练之时，炼气的速度也很缓慢，一来炼气方法大相径庭，二来受创严重的地方经脉阻塞，还需时间来修炼，但不论如何，比之先前练《固元心经》的时候，却已快了数倍有余。
他细细研读青龙释义，于不懂之处反复演练，发现和江湖上大多数门派一样，这部经文一开始也是说要打通体内的任督二脉，只是这个过程却让杨晋一十分困惑。
按照《万法》所记述，先通督脉