“适应一下就好了，不用过度拉伸，等热身之后我们就开始跑步。”
苏瑾儿热身的动作很快，她做晚一套，拿出手机开始拍照：“书瑶，我拍一张记录一下，等会儿发朋友圈！”
“哦，开美颜了吗？”
洛书瑶是知道她喜欢拍照片发朋友圈记录日常的习惯的，她之前发给衍哥哥的照片也是从人的朋友圈里下下来的。
并未多想，只下意识的问了句。
“没有开，放心吧，拍不露脸照，只露出我们小小的身体一角就好了！”
洛书瑶松了口气，爱拍照是女孩儿的天性，她靠过去，面对着镜头。
一张只拍了两个人的露肩照成型，在一张照片里对比极为明显。
同样的身高，苏瑾儿的身形看起来精致纤瘦，穿着一身黑色的运动服露出修长的脖颈和精致的锁骨，白腻的肌肤在镜头里发光。
洛书瑶穿的是一身长袖的T恤，相对比起来就显得胖了不少，但也没到难看的程度。
“我发朋友圈咯。”
苏瑾儿点开朋友圈，直接编辑信息发送。
洛书瑶看了眼就放下了手机，“我们今天跑几公里？”
“你是新手，可以循序渐进，能跑多久就跑多久，我的话一般是五公里起步。”苏瑾儿将手机给放好，笑着看她：“那我们开始吧！你跟着我！”
沿江的红色跑道上，两个人的身影一快一慢一前一后的跑着。
前方苏瑾儿的速度一直保持匀速，为了配合洛书瑶还特意放慢了速度。
后面，洛书瑶一开始还能跟上步伐，随着呼吸越发沉重，她渐渐的就有些跑不动了，气喘吁吁的停下来休息。
也不到五分钟而已。
苏瑾儿停下脚步，回头询问：“还好吗？第一次跑步都是这样的，休息一会儿继续！”
洛书瑶点头，喘气飞快：“我、我休息一会儿，你先跑吧，我跟在你后面。”
苏瑾儿看了她一眼，点点头：“好。”
转身继续往前跑，这次为了保持自己的节奏，并未在选择放慢速度。
一身灰色的运动装穿在她的身上，显得她人高腿长，腰肢肉眼可见的纤细。
身影轻快，随着跑步的幅度，身后高高的马尾随之摆动，整个人充满了年轻朝气的活力。
这是一个只看背影，都觉得很美的状态。
洛书瑶羡慕的看着，想到自己下楼的时候衍哥哥那边发来的消息，问他有没有下楼跑步，显然自己