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    “姜哥,既然你想进阶训练,那咱们先看看你现在的体能程度吧。“
    张彤带着姜离穿过力量区,径直走到单杠旁边。
    她双手握住横杆,深吸一口气,肩背发力。
    下一刻,她整个身体像装了弹簧一样,从悬垂状态猛然拉高,手腕翻转,上半身稳稳撑在单杠上方。
    双力臂。
    动作干脆利落,一看就是练过的。
    张彤轻巧地跳下来,拍了拍手上的镁粉,马尾一甩,笑吟吟地看着姜离。
    “哥,你试试这个。“
    姜离抬头看了眼单杠。
    双力臂这动作他知道,和普通引体向上完全两码事,难度奇高。
    引体向上只需要拉到下巴过杠,双力臂得把整个人拉到腰部齐平,中间还有个翻腕转换的巧劲。
    圈内有个不成文的说法:
    能做十五个标准引体向上的,才有资格尝试双力臂。
    就这,大部分人还要再练两三个月才能解锁第一个。
    而且这动作对高个子极不友好。
    个子越高,力臂越长,同样的体重下需要的力量就多一大截。
    姜离一米八的身高,放在双力臂面前属于妥妥的困难户。
    张彤心里其实已经准备好了安慰词:
    ‘没事姜哥,这个确实很难,我当初也练了两个月。’
    ‘要不咱们先从引体向上开始?’
    等到姜离失败后,她就顺势安慰,然后激起这个男人的好胜心,彻底把他榨干,慢慢培养感情!
    ......
    “那我就试试。“
    姜离说完,双手握住单杠。
    就在张彤还在组织安慰语言的时候,姜离的肩膀已经动了。
    他甚至没有预摆,没有借力晃身,纯靠上肢爆发力撑起身体,把整个人直接拉到杠上,手臂翻转,腰线稳稳齐平单杠。
    做完之后,姜离撑在杠上,还转头看了张彤一眼。
    “是这样吗?“
    张彤:“......“
    这就成了?
    这就成了??
    她当时为这个动作苦练了两个月,每天挂在杠上磨得手掌全是茧,才终于解锁。
    结果姜离试了一次就上了!
    所以她当初那两个月到底在练什么?单纯为了吃苦吗?
    张彤深吸一口气。
    不行,好胜心上来了!
    她可是正经体育生,高考体考全省排名前一百的选手,在

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