字体
关灯
   存书签 书架管理 返回目录
能够坚持到十五秒,二十秒,甚至最长能坚持到三十多秒不撒手。
    【检测到宿主已入军籍,“知识就是力量”系统正在绑定!】
    【本系统致力于将宿主打造成全能兵王,当宿主学习到部队相关知识,或认真优质书籍时,便可触发系统能力提升身体各项机能!】
    陆阳大喜过望,没想到自己竟有一天也能绑定系统。
    果然,金手指是重生者的标配!
    【检测到新知识点:吊杠!】
    【知识点分析:物理性的将人吊在单杠上,训练过程中可对臂力,抓握力,耐力提供x2倍速提升!】
    原来是这么个,知识就是力量?
    了解,学习,并掌握!
    这设定,有点儿意思!
    在搞清楚系统的作用后,陆阳开始新一轮尝试。
    这次,他明显感觉到胳膊和手腕的抓握力,得到些许增强。
    在单杠上停留的时间也从原来的不到二十秒,轻轻松松就超过了三十秒。
    但越是往后就越困难,因为系统只提供双倍返还,并不能够替他减轻在训练中吃得苦。
    但陆阳很喜欢这种,一份付出双倍回报的感觉,就像是开了个流量加速包。
    在陆阳一次次的坚持下,慢慢的终于能够如堂哥说的那样,能够在单杠上挂足六十秒。
    但,仅仅只是一个六十秒明显是不够的,需要很多个六十秒的吊杠叠加在一起。
    陆阳像是晒面条那样,完成了不知道多少个六十秒吊杆。
    双臂酸胀的厉害,但却莫名感觉手臂力量得到了些许增强。
    他甩了甩胳膊简单放松了一下,接着便再度起跳,重新尝试引体向上。
    这一次,果然要比最开始的时候轻松的多,身体也不在如那般抖个不停。
    果然吊杠是有效果的,这可是实打实的干货,就跟在训练上走捷径似的。
    “一个!”
    “两个!”
    “三...个!”
    “四,四.....再来一个啊!”
    陆阳艰难的将下巴,一次又一次高于单杠。
    正在边上篮球场,和朋友打球的堂哥都看愣住了。
    他虽然教会了陆阳一些能够快速拉杠的小技巧,但起码得吊个一两天才能有成效。
    怎么,这才过去几个小时,一下子就能干四五个上去了?
    “大林子,那小子你认识?”
    “我堂弟,马上要去当兵了,我带他来练练。”

关闭+畅/阅读=模式,看最新完整内容。本章未完,请点击下一页继续阅读》》
上一页 目录 下一页