夏剪罗从坑里爬出来，先喝了一口热水才说：“摔了也比我强，我什么时候能在陆上跳都不好说呢。”
上辈子她是有计划在奥运会跳DTT和Y900的，但是Y900一直没落地，在坑里也稍微有点缺度数。
看似Y900比DTY多的是180°，可是Y900是向前落地，难度和风险都很大，不是多扭半圈就行。
其实照理说，她以前就有DTY，那就应该也会Y540，可以跟DTT组合。但实际上，就因为Y540是向前落地，她能跳出来也不代表跳得好。
通常情况下，跳马的纵轴转体每增加180°，D分会增加0.4分，可是0.4的D分在E分面前太微弱了——她跳一个劣质的Y540，极有可能还不如优质的FTY得分能力强。
而现在，她要练向前落地的Y900，只要它的得分能力没有达到她满意的程度，就不可能拿上赛场。
又往坑里跳了几次Y900，葛青园对夏剪罗说：“你有点儿急躁了，刚刚这几跳的质量一般。其实不用担心，你算是比较擅长向前落地的类型，虽然现在缺度数，可是你控制姿态还不错……你最近核心加强了，跳马和自由操很快就能看到进步了。”
夏剪罗趴在海绵堆里，用力点头：“嗯嗯！”
“行，既然状态不太好了，你练会儿意大利转去吧，还是老规矩，口红控制提踵。”葛青园说完，就去找浑浑噩噩的司萍算账去了。
夏剪罗无奈地笑了笑，从海绵池里爬出来，找了她用来练习的劣质口红。
为了使自己做意大利转时不要落踵，葛青园想出个招儿——脚后放上口红，轻轻扶着把杆做动作，让自己的支撑腿适应提踵发力的感觉，这样才能保证在赛场上不会绷不住。
这样的训练方式她已经坚持了快一周，效果显著，但是由于她的腿部力量有限，意大利转的第二圈，质量会比第一圈差很多。
正当夏剪罗用回放设备检查自己的动作时，不远处葛青园的大嗓门就响了起来：“司萍我告诉你，你能练就练，不要在这里给我耍小性子！”
在场所有人的目光都投了过去，就连其他组里的队员也频频侧目。
司萍被这么一吼，霎时更委屈了，音量也高了起来：“葛指导，我只是不想镜头里都是别人，我都愿意牺牲一些休息时间配合拍摄了，凭什么不拍我？我就是不服！”