“小月姐，加油啊！”已经往回跑的琳丫头，还不忘给她一个鼓励，“你可以的！”
葛小月：……
“我……我不是跑不快……我只是……只是不想当……当电灯泡……”
其实以周泉水的体力，还是能跟上第二梯队，但他不忍心把马秀儿丢在后面，所以故意放慢了速度，陪着她一起跑。
由于平时都太忙了，周泉水每天都要东奔西跑，马秀儿又一门心思想着怎么把蛋糕店开满整个京城，能够见面说话的机会不是很多，所以感情上也没有太大的进展。
而这样的晨练，反而给了他们机会。
沈薇一口气跑了十公里，终点是在附近的小公园，一边带着琳丫头做拉伸，同时也准备好了灵泉水。
“你们怎么这么能跑，”姑姑三个人总算是到了，“我都快累死了，你奶奶也累了。”
“我不累！谁说我累了？”奶奶是个不服输的，道，“这算个啥啊，我年轻那会儿出去拉练，一走就是一整天！”
“行行，您厉害，”沈薇把已经开始喘气的奶奶扶住，“赶紧喝杯水，小口点慢慢喝。”
一杯冰凉的灵泉水喝下去，大家的体力快速得到补充，沈薇又教大家做拉伸运动。
十分钟后，最后的三人组总算也跑完了。
葛小月直接就瘫在了地上，一动不动的样子看起来就惹人发笑。
不过年轻人就是不一样，喝了水稍微休息了一下，便又精神起来。
“我发现也就这样嘛，”葛小月道，“接下来是什么？本小姐要挑战，要得第一名！”
“极限快跑。”沈薇道，“用最快的速度跑下一千米，今天你要能突破倒数第一，我奖励你三天大餐。”
“真的？那我可要展示我的真实实力了哦！”
结果没有意外，葛小月又跑了倒数第一。
“明天我就能跑过马秀儿，等着！”
跑步过后，便是各种小运动，当然也够折腾人的。
特别是蛙跳，今天可能还没什么感觉，但明天早上起床之后，大家就知道厉害了。
沈薇也是第一次做这么多运动，感觉虽然有点累，但还在承受范围之内，也大概测算出了自己的体能极限。
所有运动做完后，沈薇让大家补充了灵泉水，每个人又给了一个超大的保温杯，让大家随身带着，以后喝水就从她家里，或者面包工坊的专用水缸里盛。
“薇薇姐，这是什么水啊？