“你这个阶段以打基础为主，不用强求战斗力。”
利欧路点点头，心情变得美妙起来。
虽然很小，但这毕竟也是波导弹啊。
“记住，肌肉和真气也要更加认真的锻炼，体魄强大，波导之力也会随之增长。”
“现在，去抓住调动波导之力的感觉吧！”
利欧路眼中燃起斗志，活力满满的冲到竹林里训练。
路卡利欧眨眨眼，利欧路还真可以学波导弹啊！
虽然小到可怜，还没有攻击性，但你就说这是不是波导弹吧！
李书文拍拍路卡利欧，“愣着干嘛，跟进去指点他啊，重新审视利欧路的学习过程，对你的帮助会很大。”
路卡利欧点头，对李书文这个老师，路卡利欧非常听话。
格拉吉欧激动的挥舞手臂，“好厉害！这就是训练家吗？轻松就能让宝可梦恢复斗志！”
希罗娜笑着说：“这是优秀的训练家，拙劣的训练家，不仅宝可梦只有三分钟热度，训练家也一样如此。”
嘉德丽雅炸毛啦！
点谁呢！点谁呢？
虽然嘉德丽雅很努力的在训练三小只。
但没了卡璞蝶蝶的刺激，她们确实变成三分钟热度。
不，今天早晨，嘉德丽雅甚至没有三分钟热度。
她就没起床训练。
自以为达成成就的嘉德丽雅，选择了……赖床！
“我现在就去训练！”
“哥德宝宝，拉鲁拉丝，妙喵，我们走！”
指着嘉德丽雅的背影，希罗娜笑着说：“你看，这就是三分钟热度，以后格拉吉欧千万别和这个姐姐一样。”
格拉吉欧点点头，“嗯！我一定向书文哥哥学习，做一个能够保护妈妈和妹妹的训练家！”
莫恩走过来搓搓手，“书文，你说用竹子制作的料理呢？”
李书文微微一笑，“我现在就去挑选竹子。”
这片竹林不愧是阿罗拉人都喜欢来的观光圣地。
竹子的质量确实非常好。
李书文挑选了三根，将竹子加工成竹筒。
带着一大堆竹筒返回。
除了竹筒饭，这个最经典的竹子料理。
李书文还准备了竹筒鸡，这样炖出来的鸡汤，不仅鲜，还有一股竹筒的清香气息。
当然也有竹筒咖喱，将竹筒坐在水中慢煮。
以及竹叶蒸鱼。