“奶奶！停停停！”
陈凡站在村口，整个人都快裂开了。
张翠英拿着小喇叭，刚喊到“吸气沉肚子，抬手别耸肩”，听见声音回头瞪他。
“喊啥喊？一大早回来就咋咋呼呼的。”
陈凡看着村口那一排老头老太太，又看了看张翠英手里的小喇叭，脑瓜子嗡嗡响。
他哪还能看不出来？
这套，动作，就是自己之前教张翠英的那一版。
为了让奶奶听懂，他特意把口诀拆成了“吸气、沉腹、抬手、站稳”这种傻瓜版。
结果好了。
老太太转头给他传开了。
还他妈全村推广，果然这个年代的人就爱八卦啊！
“奶奶，都是你教他们的？”
陈凡声音都有点发虚。
“废话，不是我教的，还是你爷爷教的啊？”
张翠英把小喇叭往腰上一别，理直气壮。
“之前你不是教我了吗？我练完一晚上，腰不酸了，腿也热乎了。我寻思这么好的东西，不能光我一个人练啊。”
陈凡当场闭眼。
心里只剩一句话。
我尼玛，奶奶就是心地善良，主打一个大公无私啊！
黄娇娇站在旁边，看着满村老头老太太一个个气息微动，嘴角抽了半天。
“男票，咱奶真厉害啊。”
陈凡无言以对。
张翠英还在那儿补刀。
“王婶练完说老寒腿轻了，老周说挑豆腐有劲了，刘家那老头儿一口气上三楼不费劲儿了。”
她说着，又瞪了陈凡一眼。
“你还别说，你这套东西比外头那些乱七八糟的保健操强多了。”
陈凡差点一口气没上来。
强。
当然强。
这玩意儿是修仙入门口诀！
再让您这么教下去，陈家沟怕不是要变成修仙示范村。
“奶奶，今天先别练了。”
陈凡赶紧压低声音。
“这东西不能乱练，练多了容易出问题。”
“能出啥问题？”
张翠英皱眉。
“气走岔了，头晕，胸闷，晚上睡不着，严重了还可能摔跟头。”
陈凡不敢说太玄，只能往老年人能听懂的方向扯。
张翠英一听“摔跟头”，脸色终于认真了点。
“那行，